ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਇਚੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕੱਢਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਲਾਇਚੀ (Elettaria Cardamomum) ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਇਸਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਬੀਨੀਨ, ਲਿਮੋਨੀਨ, ਟੈਰਪੀਨੇਨ, ਯੂਜੇਨੋਲ, ਸਿਨੇਓਲ, ਨੈਰੋਲ, ਗੇਰਾਨੀਓਲ, ਲਿਨਲੂਲ, ਨੈਰੋਡੀਲੋਲ, ਹੈਪਟੇਨੋਨ, ਬੋਰਨੋਲ, ਅਲਫ਼ਾ-ਟੈਰਪੀਨੇਓਲ, ਬੀਟਾ ਟੈਰਪੀਨੇਓਲ, ਟੈਰਪੀਨਾਇਲ ਐਸੀਟੇਟ, ਅਲਫ਼ਾ-ਪਾਈਨੀਨ, ਮਾਈਰਸੀਨ, ਸਾਈਮੇਨ, ਨੈਰੀਲ ਐਸੀਟੇਟ, ਮਿਥਾਈਲ ਹੇਪਟੇਨੋਨ, ਲਿਨਾਇਲ ਐਸੀਟੇਟ, ਅਤੇ ਹੈਪਟੈਕੋਸੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। [1]
ਇਸਦੇ ਰਸੋਈ ਉਪਯੋਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ!
ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਇਲਾਇਚੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖਿੱਚ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। [2]
ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਮੋਲੀਕਿਊਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2018 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਗੁਫਾ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਥੇ ਮੌਜੂਦ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੇਗਾ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। [3]
ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਇਲਾਇਚੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਪੂਰੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਸੰਬੰਧੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।