ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਮੁੱਲ 10 ਮਿ.ਲੀ. ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਥੋਕ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਲਈ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਲਾਂਟ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਥੋਕ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣੇ ਹਨ - ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣੇ ਹਨ? ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸ ਤੇਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੇਬਲ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਵਿਧੀ 3 ਵਿੱਚੋਂ 3: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਰਤੋਂ
ਆਓ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹਾਲਮਾਰਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ: ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ। ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਤੇਲ ਦੀ ਕਰਿਸਪ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਖੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਤਲ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੇਲ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਖਿੰਡਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਧੀ 2 ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ। ਸਤਹੀ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲੋਸ਼ਨ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਤੇਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਿੰਬੂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ, ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਵਿਧੀ 3 ਵਿੱਚੋਂ 3: ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ! ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੇਲ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਫਲਦਾਰ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੂਥਪਿਕ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਓ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਗ੍ਰਹਿਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
