ਫੈਨਿਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ
ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5-10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ।
ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਔਂਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 8-10 ਤੁਪਕੇ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਲਓ, ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਬਰਨਰ ਜਾਂ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬੇਸਿਲ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਨੀਲੀ ਟੈਂਸੀ, ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ, ਕਲੋਵ, ਸਾਈਪ੍ਰਸ, ਫਰ ਸੂਈ, ਅਦਰਕ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ, ਗ੍ਰੈਪਫ੍ਰੂਟ, ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀ, ਲਵੈਂਡਰ, ਨਿੰਬੂ, ਮੈਂਡਰਿਨ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਨਿਆਉਲੀ, ਪਾਈਨ, ਰੇਵੇਨਸਰਾ, ਰੋਜ਼, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਰੋਜ਼ਵੁੱਡ, ਸੈਂਡਲਵੁੱਡ , ਸਪਾਈਕ ਲੈਵੇਂਡਰ, ਸਵੀਟ ਆਰੇਂਜ, ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ