Cistus ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲਾ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ "ਅੱਗੇ ਵਧਣ" ਵਿੱਚ ਪੈਂਟ-ਅੱਪ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ
ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5-10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ।
ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਔਂਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 8-10 ਤੁਪਕੇ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਲਓ, ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਬਰਨਰ ਜਾਂ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ
ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ!
ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਅੰਬਰ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਬੀਜ, ਗਾਜਰ ਰੂਟ, ਸੀਡਰਵੁੱਡ, ਧਨੀਆ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ, ਸਾਈਪਰਸ, ਫਾਈਰ ਨੀਡਲ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ, ਗ੍ਰੈਪਫਰੂਟ, ਫ੍ਰੈਂਕਿਨਸੈਂਸ, ਜੈਸਮੀਨ, ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀ, ਲਵੈਂਡਰ, ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ, ਨੇਰੋਲੀ, ਪੈਚੌਲੀ, ਪੇਟੀਗ੍ਰੇਨ, ਰੋਜ , ਸੈਂਡਲਵੁੱਡ, ਸਪ੍ਰੂਸ, ਵੇਟੀਵਰ, ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ