ਲਾਭ
ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਪੁਨਰ-ਸੁਰਜੀਤੀ, ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਸਫਾਈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਬੱਦਲਵਾਈ ਵਾਲੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ
ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 5-10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਪਾ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕ ਦਿਓ।
ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ 1 ਔਂਸ ਪ੍ਰਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 8-10 ਤੁਪਕੇ। ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਸਾਹ ਲੈਣਾ
ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਵਾਸ਼ਪਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਲਓ, ਜਾਂ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਬਰਨਰ ਜਾਂ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ
ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ DIY ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ!
ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਬਰਗਾਮੋਟ, ਇਲਾਇਚੀ, ਲੌਂਗ, ਧਨੀਆ, ਸਾਈਪ੍ਰਸ, ਲੋਬਾਨ, ਜੀਰੇਨੀਅਮ, ਅਦਰਕ, ਅੰਗੂਰ, ਲਵੈਂਡਰ, ਨਿੰਬੂ, ਮਾਰਜੋਰਮ, ਨੇਰੋਲੀ, ਨਟਮੇਗ, ਸੰਤਰਾ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਪੇਰੂ ਬਲਸਮ, ਪੇਟੀਟਗ੍ਰੇਨ, ਰੋਜ਼, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਥਾਈਮ, ਵਨੀਲਾ, ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ
ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਇਹ ਤੇਲ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ। ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ। ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਬਲਗ਼ਮ ਝਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਲਓ। ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ