ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਕਾਲੇ ਲੀਕੋਰਿਸ ਦੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਲੀਕੋਰਿਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਰੇ ਫੈਨਿਲ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਚੰਗੀ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਰੂਟ ਪੌਦੇ ਵਾਂਗ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਲੀਕੋਰਿਸ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਫੈਨਿਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਾਇਕੋਰਿਸ ਸਵਾਦ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾ ਲਿਖੋ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗੀ। ਫੈਨਿਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਇੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਊਥ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਵੀ ਹੈ!
ਲਾਭ
ਇਟਲੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ। ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਹ ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। (2) ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਫੈਨਿਲ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਡੂੰਘਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਿਰ ਤੇਲ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਸ਼ਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅਤੇ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਫੈਨਿਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਗੈਸ, ਬਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਦਸਤ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਫੈਨਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਂਟ ਅਤੇ ਵਰਤ ਦੌਰਾਨ ਖਾਧੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫੈਨਿਲ ਸੀਡ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।