ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੇਲ 100% ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਆਸਾਨ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ।
• ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

ਸਲੀਪ ਐਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਬਲੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ: ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6-8 ਬੂੰਦਾਂ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

ਜਲਦੀ ਠੀਕ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਵਰ: ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਕੋਨੇ 'ਤੇ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।

ਸਿਰਹਾਣਾ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ 1 ਬੂੰਦ ਪਾਓ।

ਇਸ਼ਨਾਨ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਡਿਸਪਰਸੈਂਟ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ: ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ 5 ਮਿ.ਲੀ. ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੁੱਟ, ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਸਾਵਧਾਨੀ, ਨਿਰੋਧ, ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ:

ਮਿਸ਼ਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੰਘਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ। ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ। ਜੇਕਰ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ।