ਹੇਠਾਂ ਬ੍ਰਾਈਟ ਮੂਡ ਰੋਲਰ ਰੈਸਿਪੀ ਵੇਖੋ। 2. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਖੱਟੇ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਤੇਲ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ:
4. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਪੋਰਟ
ਸਿਟਰਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਵਾਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ। ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਰਤੋਂ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਟਰਸ ਬੰਬ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਬਲੈਂਡ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
5. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ
ਸੂਚੀਬੱਧ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਲ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕੋ। ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ, ਰੂਮ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਸਪਰੇਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਹੇਠਾਂ ਸਿਟਰਸ ਮਿੰਟ ਰੂਮ ਸਪਰੇਅ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵੇਖੋ।
6. ਚਿਪਚਿਪੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ, ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਿਪਚਿਪਾ ਰੱਖੋ। ਨਿੰਬੂ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਜੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾ ਗੰਦਗੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਭਿੱਜ ਕੇ ਵੀ ਉਪਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
7. ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ
ਕਈ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਹੋਰ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਪਿਆਰਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਓ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸਿਟਰਸ ਇਨਹੇਲਰ ਬਲੈਂਡ ਰੈਸਿਪੀ ਅਜ਼ਮਾਓ।
8. ਊਰਜਾ ਵਧਾਓ
ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤੇਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ! ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਗਹਿਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕੋ।
9. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਖੰਡ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ, ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ.
10. ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ
ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਰ, ਬੰਨੀਅਨ, ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕਾਲਸ 'ਤੇ ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
11. ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖੰਘ ਅਤੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸਾਈਨਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਫੈਲਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇਵੇਗਾ, ਹਵਾ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ, ਮੂਡ ਸਪੋਰਟ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਲਾਭ ਦੇਵੇਗਾ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਸਿਟਰਸ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਰੈਸਿਪੀ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਟਰਸ ਮਿੰਟ।
12. ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ DIY ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਖੱਟੇ ਤੇਲ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।