ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਕਿਉਂਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,ਇਹ FDA ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।. ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾ. ਪਿੰਗਲ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤਰਲ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲਾ ਤੇਲ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਰਿਸੇਟੋ ਅਤੇ ਡਾ. ਪਿੰਗਲ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਾਜ਼ੀ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀ ਓਰੇਗਨੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਪਲਾਈ ਫੂਡ ਗ੍ਰੇਡ ਓਰੇਗਨੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ