Oregano ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ
ਕਿਉਂਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ,ਇਹ FDA ਦੁਆਰਾ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੁਝ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਓਰੈਗਨੋ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾ. ਪਿੰਗਲ ਤਰਲ ਓਰੈਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਜਾਂ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਪੈਚ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਰੈਗਨੋ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਰਿਸੇਟੋ ਅਤੇ ਡਾ. ਪਿੰਗਲ ਦੋਵੇਂ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੀਆਂ ਔਰਗੈਨੋ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਪਲਾਈ ਫੂਡ ਗ੍ਰੇਡ oregano ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਨੁਕੂਲਤਾ