ਇੱਥੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਗਾਈਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
1 ਇਹ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ।
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ (ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਸਤੀਕਰਨ) ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
2 ਇਹ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਖੱਟੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਫਟਣ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਘਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ 5-10 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ।
3 ਇਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਭਾਫ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
4 ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਥਾਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
5 ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ, ਫਲ ਵਾਂਗ ਹੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।
6 ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਗੁਣ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਲਾਗਾਂ (ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ) ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਗਾਂ (ਪੇਟ, ਸਾਹ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਸਮੇਤ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
7 ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਖੱਟੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਈ ਗਈ ਸੀ। ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਖੱਟੇ ਰੰਗ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਨ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। (ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।)
8 ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲਿਮਬਿਕ ਸਿਸਟਮ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਜਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਰਥਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧੜਕਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
9 ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਾਇਓਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਰੱਖਿਅਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੀ. ਐਰੂਗਿਨੋਸਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2020 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੇਲ ਭੋਜਨ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
10 ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਕੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਸਹੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਕੇ ਪਾਚਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
11 ਹੋਰ ਪਿਸ਼ਾਬ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੇ ਮੂਤਰ-ਰਹਿਤ ਸੁਭਾਅ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਲੂਣ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
12 ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਰਫ਼ ਮੂਤਰ-ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਹੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਗਾਊਟ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਸਮੇਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
13 ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਸਮੇਤ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
14 ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਗੂਰ ਖਾਂਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਗੂਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਕ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਖਾਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੂਤਰ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਇੰਦਰੀਆਂ 'ਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2010 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਅੰਗੂਰ ਐਡੀਪੋਜੇਨੇਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ।
15 ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੜਵੱਲ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਘੱਟ ਹੋਣਗੇ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਦਸੰਬਰ-22-2022