ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਪੌਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ-ਫੁੱਲਦਾ ਹੈ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਪਤਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਰੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ, ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਿੰਬੋਪੋਗਨ ਸਾਇਟਰੇਟਸ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਘਾਹ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਮਸਾਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਡੰਡਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ Poaceae ਵਿੱਚ ਪੌਦਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਰਗੇ ਗਰਮ, ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਹੈ।
ਇਹ ਏਸ਼ੀਆਈ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੁਆਦ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੂਪ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਪਰੋਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
1. ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਸਕਿਨ ਕੇਅਰ ਆਇਲ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਮ-ਰੋਧਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਟੋਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਜੈਵਿਕ ਕੀਟ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇਇਸਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ। ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਗੇਰੇਨਿਓਲ ਅਤੇ ਸਿਟਰਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕੀੜਿਆਂ, ਮੱਛਰਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਮੱਖੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛਿੜਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੁਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਜਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ, ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੇਲ ਪੇਟ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਹ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
6. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਉੱਚ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਨੇ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਮੀ ਲਿਆਂਦੀ।
7. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਤਣਾਅ ਅਕਸਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ:
ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਖੋਜ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ-14-2023