ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਤੁਲਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤੇਲ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇ bਅਸਿਲਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ b ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾਅਸਿਲਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।

ਬੇਸਿਲ ਐਸੇਂਸ਼ੀਅਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣਤੇਲ

ਓਸੀਮਮ ਬੇਸਿਲਿਕਮ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਸੋਈ ਸੰਸਾਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ (ਕਈ ਵਾਰ "ਮਿੱਠਾ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਏਸ਼ੀਆਈ ਭਾਰਤੀ ਦਵਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਤੁਲਸੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਵਾਰਟਸ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਲਸੀ ਜ਼ਰੂਰੀਤੇਲਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1. ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈਆਂ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮਾਂ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ, ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਜਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਰਗੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਕੁਦਰਤੀ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਇਸਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਰਸੋਈ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

4. ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜੂਸ, ਸਮੂਦੀ, ਸਾਸ ਜਾਂ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀ ਫਟੀ ਹੋਈ ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

5. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲਾ

ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਯੋਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6. ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਕੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

7. ਘਰੇਲੂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼

ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਟੁੱਥਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

8. ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ

ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਚੇਤਤਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋਜੋਬਾ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਹਿਸਾਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

9. ਕੀੜੇ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ

ਤੁਲਸੀ ਮੱਛਰਾਂ ਨੂੰ ਭਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘਰੇਲੂ ਕੀੜੇ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

10. ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦਾ ਉਪਾਅ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸੂਤੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।

11. ਪਾਚਨ ਬੂਸਟਰ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

12. ਤਣਾਅ-ਲੜਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਡਰ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਐਡਰੀਨਲ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

13. ਵਾਲ ਬੂਸਟਰ

ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰੀਸ ਜਾਂ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਚਮਕ ਪਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

Ji'ਇੱਕ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ ਕੰਪਨੀ ਲਿਮਟਿਡ

ਤੁਲਸੀਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਡਾਉਮਰ

l ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ:

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵੇਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿੱਧਾ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

l ਵਿਸ਼ੇ ਅਨੁਸਾਰ:

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1:1 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ, ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।

l ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ:

ਐਫ ਡੀ ਏ ਸ਼ੁੱਧ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖਪਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਸਿਰਫ਼ਜਦੋਂ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਥੈਰੇਪੀ-ਗ੍ਰੇਡ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਓਸੀਮਮ ਬੇਸਿਲਿਕਮ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਤੇਲ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੱਚੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਾਰੇ

ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਸੋਜ, ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਕਬਜ਼, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਕਈ ਇਤਾਲਵੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਸਟੋ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਸਤਾ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਕਆਵਾਜ਼ਨs:ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਲਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।