ਇਹਨਾਂ 6 ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਹਰਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਦਿਨ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ 6 ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ।

1. ਲੈਵੈਂਡਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਲਵੈਂਡਰ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੱਕ। ਲਵੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਸੈਡੇਟਿਵ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਨਿਡਰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ(ਨਵੀਂ ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਗੁਣ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੰਦਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਿਰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ ਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।

2. ਪੇਪਰਮਿੰਟ

ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮੇਨਥੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਘ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਵਾਪੋ-ਰੱਬਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੀ ਹੋਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਉੱਤੇ ਝੁਕੋ।

3. ਯੂਕਲਿਪਟਸ

ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

4. ਕੈਮੋਮਾਈਲ

ਅੱਗੇ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਸੁਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

5. ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ(ਨਵੀਂ ਟੈਬ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ), ਭਾਵ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਣਸੀ, ਡੈਂਡਰਫ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਫਲੂ ਦੇ ਸਪੈਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮੁੱਖ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਥੋੜੀ ਵਾਧੂ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

6. ਨਿੰਬੂ

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਨਿੰਬੂ ਗੰਧ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ, ਮਸਾਜ, ਸਪਰੇਅ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹਾ ਵੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਗੰਧ ਵੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬੀਮਾਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜਿਆਨ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਨੈਚੁਰਲ ਪਲਾਂਟਸ ਕੰਪਨੀ, ਲਿ

ਮੋਬਾਈਲ:+86-13125261380

Whatsapp: +8613125261380

ਈ-ਮੇਲ:zx-joy@jxzxbt.com

ਵੀਚੈਟ: +8613125261380