ਗਾਰਡਨੀਆ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀਤੇਲ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਗਾਰਡਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦੇ ਵੱਡੇ, ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ।

ਗਾਰਡਨੀਆ ਐਸੇਂਸ਼ੀਅਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣਤੇਲ

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਗੰਧ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਡੂੰਘੀ ਖਿੱਚ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅੱਜ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸੰਘਣਾ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਫੋਬਿਕ ਤਰਲ ਹੈ ਜੋ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀਤੇਲਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1.ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ

ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਦੋ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਨੀਪੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਜੈਨੀਪਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

2. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਾਰਡਨੀਆ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਗਾਰਡਨੀਆ ਨੂੰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੂਡ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

3. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਜੈਸਮੀਨਾਈਡਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤੇ ਗਏ ਤੱਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਜੇਨੀਪਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਨਿਊਟਰਲਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

4. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਹ/ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਰਗੜਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਫੇਸ ਸਟੀਮਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਖੁਰਚਿਆਂ, ਖੁਰਚਿਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਕੱਟਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ (ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ)।

5. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਰਦ (ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ, ਆਦਿ) ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪੀਐਮਐਸ, ਗਠੀਆ, ਸੱਟਾਂ ਸਮੇਤ ਮੋਚ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਬੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

6. ਬੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

l ਚੀਨੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਰਡਨੀਆ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਗਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲੈਡਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ; ਫੋੜੇ; ਪੀਲੀਆ; ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਥੁੱਕ, ਜਾਂ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

l ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਵਰਤੋਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ। ਮੋਮਬੱਤੀ ਜਗਦੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਘੱਟ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

l ਪੋਟਪੂਰੀ ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਰਤੋਂ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲ, ਪਾਈਨ ਕੋਨ, ਹੋਰ ਸੁੱਕੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਰਡਨੀਆ ਦੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪੋਟਪੂਰੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।

l ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਾਬਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਗਾਰਡਨੀਆ ਐਸੇਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹਾਉਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

l ਤੇਜ਼ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਗਾਰਡਨੀਆ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1.ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ- ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ (ਭਾਫ਼), ਜਾਂ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਤੋਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਈ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦਸ ਬੂੰਦਾਂ ਹੈ।

2.ਇਸ਼ਨਾਨ- ਨਹਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੂਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਇਮਲਸੀਫਾਇਰ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਤੋਂ 10 ਬੂੰਦਾਂ ½ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਮਕ ਜਾਂ ਇਮਲਸੀਫਾਇਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਤਣਾਅ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ।

3.ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ- ਇੱਕ ਨਰਮ ਕੱਪੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਐਸੇਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਦਸ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ 4 ਔਂਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਲਗਾਓ, ਫਿਰ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ। ਕੰਪਰੈੱਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਸੱਟਾਂ, ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

4.ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਭਾਫ਼- ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਲਓ ਅਤੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਗਾਰਡਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਤੌਲੀਏ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।

5.ਮਾਲਿਸ਼- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ, ਗਾਰਡਨੀਆ ਐਸੇਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਜੇਕਰ ਲੋਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਸ਼ਨ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜੋ।

ਬਾਰੇ

ਗਾਰਡਨੀਆ ਪੌਦਾ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚੀਨ ਦਾ ਵੀ ਮੂਲ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਗਾਰਡਨੀਆ ਦੱਖਣ ਅਤੇ ਪੱਛਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਗਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਡਨੀਆ ਦੀਆਂ 43 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਪ-ਉਪਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੂਲ ਮੂਲ ਵੀ ਹੈ। ਗਾਰਡਨੀਆ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ "ਵ੍ਹਾਈਟ ਐਂਗਲ" ਦਾ ਲੇਬਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਗਾਰਡਨੀਆ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਖਾਰਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੁੰਦਰ ਗਾਰਡਨੀਆ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗਾਰਡਨੀਆ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਾਰਡਨੀਆ ਫੁੱਲ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਐਨਫਲੂਰੇਜ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੱਤੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਰਬੀ ਗਾਰਡਨੀਆ ਫੁੱਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਘੁਲਣ ਲਈ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਕਆਵਾਜ਼ਨs:ਗਾਰਡੇਨੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।