ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੈਸਮੀਨ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਮਝਾਂਗਾ।

ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਜੈਸਮੀਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਹੈ। ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਇੱਥੇ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪਿਆਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਜੈਸਮੀਨਜ਼ਰੂਰੀਤੇਲਪ੍ਰਭਾਵs & ਲਾਭ

1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪਾਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਓ

ਪਲੇਸਬੋ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ - ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ।

3. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ

ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੈਸਮੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਥਾਈਲੈਂਡ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਗਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣਾ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਡਿੱਗਣ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਜੈਸਮੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੈਸਮੀਨ ਚਾਹ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਦਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਸਮੀਨ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਹਾਵਣਾ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ।

5. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿਲਾ ਕੇ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੀ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁੰਘੋ।

7. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਦਾਗਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਅਤੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕ੍ਰੈਮ, ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਚ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਾਂਗ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

8. ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਬਣਾਓ

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਸ ਹੋਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪੱਖ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਲੋਰਲ ਆਇਲ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ੀਲੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਜੈਸਮੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

9. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਡ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ, ਰਸਾਇਣਕ-ਮੁਕਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਤਰਾਂ ਵਾਂਗ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਗੰਧ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

Jasmine ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

1.ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ

ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਨਾਲ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਸਾਜ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਨਹੇਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਜੈਸਮੀਨ ਦਾ ਤੇਲ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ (ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ) ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2.ਨੀਂਦ ਲਈ ਵਿਛਾਇਆ ਗਿਆ

ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰੋਮਾ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੁਗੰਧ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

3.ਮੂਡ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ

ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੇਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

1. ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਜਾਂ ਫੋਕਸ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਹੋਵੇਗੀ। .

ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਉਪਯੋਗ

ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੱਭੋ.

1.ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੌਂਸਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜੈਸਮੀਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ।

3. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਜੈਸਮੀਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਔਂਸ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

l ਫੁੱਲਦਾਰ ਬਾਗ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ

l ਕਾਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ

l ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਸਾਜ

l ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਸਾਜ

ਪ੍ਰੀਕਨਿਲਾਮੀs:ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੱਕ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਇਮੇਨਾਗੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੇਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ। ਬਲੈਂਡਿੰਗ: ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਰਗਾਮੋਟ, ਚੰਦਨ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰਾ, ਨਿੰਬੂ, ਚੂਨਾ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।