ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਮੇਲੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ।

ਜੈਸਮੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪਿਆਰੇ ਫਾਇਦੇ ਇੱਥੇ ਹਨ।

ਚਮੇਲੀਜ਼ਰੂਰੀਤੇਲਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂਡ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਓ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਕੇਤਾਂ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਖੂਨ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ, ਅਤੇ ਸਿਸਟੋਲਿਕ ਅਤੇ ਡਾਇਸਟੋਲਿਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ।

3. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜੋ

ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਥਾਈਲੈਂਡ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲਾਗਾਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਾਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਦਰਦ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ

ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸੈਡੇਟਿਵ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੇਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੇਲੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਰਾਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਕੂਨ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਤੇਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

5. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6. ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਾਓ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਕੀ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੁੰਘੋ।

7. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕਰੈਮ, ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਚ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾ ਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।

8. ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਤਾਕਤਵਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਬਣਾਓ

ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

9. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਡ-ਲਿਫਟਿੰਗ ਪਰਫਿਊਮ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ, ਰਸਾਇਣ-ਮੁਕਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਪਰਫਿਊਮ ਵਰਗੀ ਗਰਮ, ਫੁੱਲਾਂ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਗੰਧ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

Jਐਸਮੀਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

1.ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਾਲਿਸ਼

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਮਾਲਿਸ਼, ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇਨਹੈਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ (ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ) ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2.ਨੀਂਦ ਲਈ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

3.ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਫੈਲਾਇਆ ਗਿਆ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸੁਚੇਤਤਾ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

1. ਮਾਨਸਿਕ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਬਿਹਤਰ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇਗਾ।

ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਉਪਯੋਗ

ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੱਭੋ।

1. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ।

3. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਚਮੇਲੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਔਂਸ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਵਰਤੋ।

l ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਾਗ਼ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ

l ਕਾਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ

l ਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੀ ਮਾਲਿਸ਼

l ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼

ਪ੍ਰੀਕਆਵਾਜ਼ਨs:ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੱਕ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਇਮੇਨਾਗੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਮੇਲੀ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਬਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ। ਮਿਸ਼ਰਣ: ਚਮੇਲੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਰਗਾਮੋਟ, ਚੰਦਨ, ਗੁਲਾਬ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।