ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਮੰਤਵੀ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ, ਐਂਟੀਡਪ੍ਰੈਸੈਂਟ, ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੋਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ, ਐਨਾਲਜਿਕ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈਂਗ, ਹਾਈਪੋਟੈਂਸਿਵ, ਅਤੇ

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਖੋਜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਖਾਸ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਚਿੰਤਾ-ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 2005 ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ 200 ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 2012 ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪੂਰਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ-ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ-ਤੇਲ-ਅਧਾਰਤ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ 18 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ 28 ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ, 15-ਮਿੰਟ-ਲੰਬੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਵੀ ਹਨ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 2012 ਵਿੱਚ ਫਾਈਟੋਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 15 ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।⁴

ਮਿਲੇ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਦਿਖਾਇਆ।

ਇਨਸੌਮਨੀਆ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਅਲਟਰਨੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2015 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਕਾਲਜ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ 79 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ।⁵

ਹੋਲਿਸਟਿਕ ਨਰਸਿੰਗ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ 2018 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਹੋਮ ਦੇ 30 ਨਿਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਈ ਗਈ।

ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ

ਲੈਵੈਂਡਰ ਸਭ ਤੋਂ ਕੋਮਲ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ USDA ਆਰਗੈਨਿਕ, ਗੈਰ-GMO ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ। ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਚੁਣੋ ਜਿਸਦਾ ਲੇਬਲ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰੇ ਕਿ ਇਹ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ੁੱਧ ਗ੍ਰੇਡ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਣ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਹਨ:

ਕੁਦਰਤੀ ਅਤਰ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਚੰਗੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਲੈਵੈਂਡਰ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਲੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ½ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।

ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੇਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਡਰਵੁੱਡ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਮੇਰੇ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਲੋਬਾਨ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਇਕੱਠੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ।

ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਤਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ-ਮੁਕਤ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਵੀ ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।

ਸਿੱਟਾ

• ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਐਂਗਸਟੀਫੋਲੀਆ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਲਵੈਂਡਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੌਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਲਵੈਂਡੁਲਾ DIY ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮ ਸਪਰੇਅ, ਬਾਥ ਸਾਲਟ, ਫੇਸ ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।