ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਪੀਲਾ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ (ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ) ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਮਰਿੰਗੂ ਪਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨਿੰਬੂ-ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੱਕ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੀ ਸਫਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ-ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਪਾਚਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਅਸਟ੍ਰਿੰਜੈਂਟ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਠੰਡੇ ਦਬਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਫ਼ ਕੱਢਣ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਫਲ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ - ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਪਰ ਇਸਦੇ ਸਤਹੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਇੱਥੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ:

ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਸਾਈਕੋਨਿਊਰੋਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਨਾਲ ਨੋਰੇਪਾਈਨਫ੍ਰਾਈਨ ਰੀਲੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।
ਨਿਯਮਤਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤਤਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸੰਭਵ ਪਹੁੰਚ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਥਰੂਮ ਤੱਕ! ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ, ਧੁੰਦ, ਟੋਨਰ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੋਲ), ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਰਜਨ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।