ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਜੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲੱਕੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਆਧਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ

ਘਰਘਰਾਹਟ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਰੋਜਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂ ਜਾਓ, ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ। ਰੋਜਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ, ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣਾ

ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜੀਵੰਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ 1 ਬੂੰਦ ਪਾਓ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸੂਤੀ ਗੇਂਦਾਂ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਗਿਆ ਫੇਸ ਪੇਪਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਵੈ-ਪਛਾਣ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਲੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਟਾਈਲ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ, ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਧਾਓ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਾਈ ਗਈ ਹੈ। ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ

ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਜ਼ੀਮਾ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜਦੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ, ਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਐਲਰਜੀ: ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ।

ਮਤਲੀ: ਕਿਉਂਕਿ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੇਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਗਰਭਵਤੀ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਭਰੂਣ ਵਿੱਚ ਅਪੰਗਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ: ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।