ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਤੇਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ! ਇਹ ਤੇਲ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਸਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ 20 ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1. ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬੂਸਟਰ
2. ਊਰਜਾ ਬੂਸਟਰ

3. ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਏਜੰਟ

4. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

5. ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

6. ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

7. ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਲਈ ਚੰਗਾ

8. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

9. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

10. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ"

11. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

12. ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

13. ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

14. ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਵਧੀਆ

15. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

16. ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

17. ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

18. ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

19. ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ

20. ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਇਹ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ!

ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ:ਇੱਕ ਮੱਗ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਪੀਓ। ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ:ਇੱਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੋਕ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪੀਟਿਕ ਬਾਥ ਬੰਬ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ)। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੇਲ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।