ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਤੇਲ

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਓਈ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣl

ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਭਾਫ਼ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਵੈਲੇਰੀਆਨਾ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ. ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਪੌਦਾ ਸੁੰਦਰ ਗੁਲਾਬੀ ਚਿੱਟੇ ਫੁੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ। ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਭਾਗ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਰੀਲੀਜ਼ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ, ਪੂਰੀ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਪਰ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਉਹੀ ਵਿਧੀ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੇਟ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਹੱਲਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਅਕਸਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜਲਦੀ ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਘੱਟ ਘਟਨਾ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਪਾਚਕ ਦਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਸਤਹੀ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਉਹੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਜੋ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਨੂੰ ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬੂਸਟਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮਾਰਗਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਰੂਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਰਾਹਤ ਹੈ ਜੋ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ।

ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

l ਸਤਹੀ: 2-4 ਬੂੰਦਾਂ ਸਿੱਧੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤੋ.

l ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਵਾਰ 30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਫੈਲਾਓ।

l ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਲਾਗੂ ਕਰੋਤੇਲਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ.

l ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਤੇਲਤੁਹਾਡੇ ਰਾਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੋਲ ਕਲੈਰੀ ਸੇਜ ਨਾਲ ਫੈਲਾ ਕੇ।

l ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਸੋਕ ਬਣਾਓਤੇਲਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂਤੇਲਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚ V-6 ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਆਇਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਐਪਸੋਮ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਉਂ ਦਿਓ।

l ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਵਰ ਬੇਸਿਨ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

Valerian ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਅਸਥਿਰ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ'ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਕੜਵੱਲ, ਪੇਟ ਦਰਦ, ਹਲਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੀਮਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵੈਲੇਰਿਅਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹਨ!

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਧੜਕਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਰਬੀਟੂਏਟਸ ਜਾਂ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।