ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ. ਅਖਰੋਟ, ਬੀਜ ਅਤੇ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਕਿਨਕੇਅਰ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੇ ਲਾਭਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ

uਗੰਦਗੀ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਤੇਲ ਇੱਕ ਭਾਰੀ emollient ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿੱਖ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੋਰਸ ਤੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਤੇਲ ਨੂੰ ਚਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਕੈਪਸੂਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਦਾ ਸੁਮੇਲਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਫਿਣਸੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

uਸਨ ਬਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕੋ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਓl ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਨਬਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਪਲਾਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਧੁੱਪ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਟੌਪੀਕਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ.

uਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀਹਾਲਾਤ

ਇਸ ਦੀਆਂ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਬਹੁਤ ਸਾਰੇ moisturizers ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਨਮੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਹਲਕੇ ਚੰਬਲ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ.

uਜ਼ਖਮ

ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।

uਦਾਗ਼

ਲੰਮੇ ਸਮੇ ਲਈ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਦਾਗਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਖੋਜ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਸੁੱਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਾਗ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

uਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇਝੁਰੜੀਆਂ

ਨਮੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਮੁਲਾਇਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਬੂਤ ਅਢੁੱਕਵੇਂ ਹਨ।

uਮੇਲਾਸਮਾ(ਦੀ ਪਿਗਮੈਂਟੇਸ਼ਨਗਰਭ ਅਵਸਥਾ)

ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲmelasma ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ depigmentation ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਮੇਲਾਸਮਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

uਪੀਲੇ ਨਹੁੰ ਸਿੰਡਰੋਮ

ਪੀਲੇ ਨਹੁੰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਇਸ ਨਹੁੰ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

uਅਟੈਕਸੀਆ

ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਟੈਕਸੀਆਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਕਮੀ ਇੱਕ ਵਿਰਾਸਤੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦੀ ਵਰਤੋਂਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ

uਲਾਗੂ ਕਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਤੇਲਇੱਕ ਦਾਗ ਨੂੰ.

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਾਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਦਾਗ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਊ-ਟਿਪ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

uਲਾਗੂ ਕਰੋਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਤੇਲਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਸੁੱਕੇ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕੇ ਖੋਪੜੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਤੇਲਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ। ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ ਦਾ ਤੇਲਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁੱਧ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ, ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਹਰ 10 ਬੂੰਦਾਂ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜਾਂਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਸੀਰਮ।

ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਤੇਲ

ਜਦੋਂ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਹੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਮੌਖਿਕ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

l ਮਤਲੀ

l ਦਸਤ

l ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ

l ਥਕਾਵਟ

l ਕਮਜ਼ੋਰੀ

l ਸਿਰ ਦਰਦ

l ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ

l ਧੱਫੜ

l ਗੋਨਾਡਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ

l ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰੀਏਟਾਈਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਇਕਾਗਰਤਾ (ਕ੍ਰੀਏਟੀਨੂਰੀਆ)