ਯੂਜ਼ੂ ਦਾ ਤੇਲ
ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਅੱਜ, ਆਓ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਏ।
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਯੂਜ਼ੂ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਿੰਬੂ ਵਰਗਾ ਖੱਟਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੀ ਤਿੱਖੀ ਹੈ।ਯੂਜ਼ੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਭਾਵੇਂ ਖੂਨ ਦਾ ਜੰਮਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਹੈਸਪੇਰੀਡਿਨ ਅਤੇ ਨਾਰਿੰਗਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਯੂਜ਼ੂ ਵਿੱਚ ਜੰਮਣ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੰਮਣ-ਰੋਕੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਹੈ। ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ ਚਮਕ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਜਾਂ ਵੈਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਰਾਹੀਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਕੁਝ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੂਜ਼ੂ, ਲੈਵੇਂਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬੇਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਲ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ।
ਸਾਹ ਸਹਾਇਤਾ
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਿਮੋਨੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਿਮੋਨੀਨ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ।.
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ
ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਸੀਡਰਵੁੱਡ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਸੰਤਰਾ, ਜਾਂ ਚੰਦਨ ਦੇ ਤੇਲਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਯੂਜ਼ੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ, ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
ਡਿਫਿਊਜ਼ ਯੂਜ਼ੂਤੇਲਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ, ਗੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਲਗਾਓ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ, ਸਾਈਪ੍ਰਸ, ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
ਯੂਜ਼ੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਲਗਾਓ।
ਸਕਿਨ ਸਪੋਰਟ
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਜਾਂ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਭਾਫ਼ ਲਓ।
ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ
l ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਪਾਓ।
l ਯੂਜ਼ੂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਸ਼ਾਵਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ ਵੀ!)
l ਇਸ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਓਯੂਜ਼ੂਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੇਲ
l yuzu ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਤੇਲਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਤੱਕ।
ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
l ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ 10-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾ ਵਧੇ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
l ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਜੋ ਕੋਲਡ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਯੂਜ਼ੂ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
l ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਕਤੂਬਰ-18-2023