ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ

ਯੂਜ਼ੂ ਦਾ ਤੇਲ

ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਜਾਪਾਨੀ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਅੱਜ, ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਯੂਜ਼ੂ ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦਾ ਫਲ ਹੈ। ਫਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਨਿੰਬੂ ਵਾਂਗ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਖਰਖਰੀ, ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਯੁਜ਼ੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇਸਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ ਵਿੱਚ ਹੈਸਪੇਰੀਡਿਨ ਅਤੇ ਨਾਰਿੰਗਿਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਯੁਜ਼ੂ ਦੇ ਥੱਕੇ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਟੀ-ਕਲਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੂਜ਼ੂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਹੈ। ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਚਮਕ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਰਾਹਤ

ਯੂਜ਼ੂ ਦਾ ਤੇਲ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵਿਸਰਜਨ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਪਾਈਜ਼ਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ

ਯੂਜ਼ੂ ਦਾ ਤੇਲ ਕੁਝ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੂਜ਼ੂ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਯੂਜ਼ੂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਿਮੋਨੀਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਿਮੋਨੀਨ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਯੁਜ਼ੂ ਤੇਲ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮਰਥਨ

ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਯੂਜ਼ੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੀਡਰਵੁੱਡ, ਬਰਗਾਮੋਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਸੰਤਰਾ, ਜਾਂ ਚੰਦਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਯੂਜ਼ੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ, ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ, ਜਾਂ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।

ਡਿਫਿਊਜ਼ ਯੂਜ਼ੂਤੇਲਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ, ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਹਾਇਤਾ

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ, ਸਾਈਪਰਸ, ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ

ਯੁਜ਼ੂ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪੇਤਲੀ ਪਾਓ।

ਸਕਿਨ ਸਪੋਰਟ

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਦੇਣ ਲਈ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਗਰਮ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।

ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ।

ਹੋਰ ਵਰਤੋਂ

l ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਇਨਹੇਲਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

l ਇਸ ਨੂੰ ਯੂਜ਼ੂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸੰਸਕਰਣ ਲਈ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!)

l ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦਾ ਤੇਲ ਬਣਾਓyuzuਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ

l yuzu ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋਤੇਲਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਾਰਣ ਲਈ।

ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

l ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਨਾਲ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ 10-30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

l ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਜੋ ਕਿ ਕੋਲਡ ਪ੍ਰੈਸ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਯੂਜ਼ੂ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ।

l ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਯੂਜ਼ੂ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।