ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ│ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਬਰਗਾਮੋਟ (ਸਿਟਰਸ ਬਰਗਾਮੀਆ) ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਫਲ ਖੁਦ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਛਿੱਲ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪੌਦੇ ਦਾ ਨਾਮ ਇਟਲੀ ਦੇ ਦੱਖਣ-ਪੱਛਮੀ ਖੇਤਰ ਕੈਲਾਬ੍ਰੀਆ ਦੇ ਬਰਗਾਮੋ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਸਦੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਤਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੈਲਾਬ੍ਰੀਆ ਖੇਤਰ ਅੱਜ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦਕ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਰੀਕੇ ਇੱਥੇ ਹਨ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਵਿਧੀ

8 ਔਂਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-6 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਫੇਸਕਲੋਥ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। ਇਹੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਸਵੇਰੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜਾਂ ਮੇਕਅਪ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ 20-30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਕੈਸਟਾਈਲ ਜਾਂ ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 8-10 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ (ਖੁਰਚ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਹੋਵੇ) ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਖੁਰਕ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, 8 ਔਂਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-4 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਉੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੱਟੀ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6 ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਐਪਸੌਮ ਸਾਲਟ ਬਾਥ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਓ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਟੱਬ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਧਾਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਜੇਕਰ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਹੋਰ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਐਪਸੌਮ ਸਾਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 3-3 ਤੱਕ ਘਟਾਓ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ

ਇੱਕ ਆਸਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕੋ (ਪ੍ਰਤੀ 100-150 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ), ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾ ਹੋਵੇ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਚੰਦਨ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲਵੈਂਡਰ, ਪੁਦੀਨੇ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ 3-4 ਤੁਪਕੇ ਪਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਕਲੀਨਰ

ਅਪਹੋਲਸਟ੍ਰੀ ਅਤੇ ਕਾਰਪੇਟਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 6-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਪੂੰਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਘੋਲ ਛਿੜਕੋ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ

ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਪਰਫਿਊਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਸਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਹੁਤ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ 3-4 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਧੀ

1 ਔਂਸ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਵਿੱਚ 1-3 ਬੂੰਦਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰੇ ਬਣੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਪਰਫਿਊਮ

ਬਰਗਾਮੋਟ ਪਰਫਿਊਮ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਕਿਸਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਪਰਫਿਊਮ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ 2 ਚਮਚ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 6 ਬੂੰਦਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ, 15 ਬੂੰਦਾਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ 9 ਬੂੰਦਾਂ ਚੰਦਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸੰਯੁਕਤ ਤੇਲ ਨੂੰ 4 ਚਮਚ ਹਾਈ-ਪਰੂਫ ਵੋਡਕਾ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 90 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ। ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਹਨੇਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ 1 ਚਮਚ ਡਿਸਟਿਲਡ ਪਾਣੀ ਪਾਓ। 60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿਲਾਓ। ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਬੈਠਣ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਰਫਿਊਮ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਡੈਂਡਰਫ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਖੁਜਲੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਔਂਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

1. ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ
2. ਸੋਜਸ਼ ਗੁਣ
3. ਚਿੰਤਾ ਰਾਹਤ ਗੁਣ
4. ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ ਗੁਣ

ਬਰਗਾਮੋ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਭੋਜਨ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੋਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

2006 ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਡੀਜਨ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਪੱਤਾਗੋਭੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਲਈ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ (ਐਂਪਾਈਲੋਬੈਕਟਰ ਜੇਜੂਨੀ, ਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ O157, ਲਿਸਟੀਰੀਆ ਮੋਨੋਸਾਈਟੋਜੀਨਸ, ਬੈਸੀਲਸ ਸੇਰੀਅਸ ਅਤੇ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ) 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ।

ਨੋਟ:ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਜੋਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ

2007 ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ।

ਇੱਕ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ, ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਨ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਇਸ ਲਾਭ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਵਿੱਚ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਪੈਰਾਸਿਮਪੈਥੀਟਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। 41 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਜਾਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਤਣਾਅ-ਰਾਹਤ ਗੁਣ

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ 'ਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਤਲਾ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।3

ਇਹ ਖੋਜ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ, ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਟੀ (ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਰਗੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੋਸ਼ਨੀ) ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਟੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉਸ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗੀ।

ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਉਤਪਾਦ 'ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।