ਵਰਤੋਂ: ਲਗਭਗ 40 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ।

2. ਨਮੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੰਢ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਹਾਓ।

ਵਰਤੋਂ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੰਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।

3. ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜਰੋਲ, ਜ਼ਿੰਗੀਬੇਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਪੁੰਜ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ: 5 ਬੂੰਦਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ + 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।