ਵਰਤੋਂ: ਲਗਭਗ 40 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੁਬੋ ਦਿਓ।

2. ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਠੰਡ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ

ਵਰਤੋਂ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

3. ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਸਟੈਸੀਸ ਨੂੰ ਹਟਾਓ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜੇਰੋਲ, ਜ਼ਿੰਗੀਬੇਰੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਪੁੰਜ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਵਰਤੋਂ: ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ + 20 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਬੇਸ ਆਇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ।