ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਡਾਕਾਰ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ, ਕੁਚਲ ਕੇ ਅਤੇ ਡਿਸਟਿਲ ਕਰਕੇ ਤੇਲ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਦ ਸਾਇੰਸ ਆਫ਼ ਫੂਡ ਐਂਡ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਿਲੱਖਣ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ'ਇਸਦੀ ਸਦਾਬਹਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟੋਲ (ਉਰਫ਼ ਸਿਨੇਓਲ) ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

1. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਓ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ'ਬਿਮਾਰ ਹਨ, ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ'ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਕਫ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਲੈਮ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਸਾਹ ਲਓ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

2. ਦਰਦ ਘਟਾਓ।

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯੂਕੇਲਿਪਟੋਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ।'ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ। ਦਰਅਸਲ, ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ।'ਟੀ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ 2013 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ।

ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਡਾ. ਲੈਮ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਲਈ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।-ਤਾਂ ਨਹੀਂ'ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲਵੇਗਾ।

3. ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰੋ।

"ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ'ਇਸਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕੈਵਿਟੀਜ਼, ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ,"ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਐਂਪਾਇਰ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਦੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ, ਐਲਿਸ ਲੀ, ਡੀਡੀਐਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ'ਇਹ ਅਕਸਰ ਟੂਥਪੇਸਟ, ਮਾਊਥਵਾਸ਼, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੱਮ ਵਰਗੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:"ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ,"ਲੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ'ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ) ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

4. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।

ਜਦੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਰਪੀਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਉਸ ਸੁਪਰ ਕੱਚੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਮਾਊਂਟ ਸਿਨਾਈ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਚਮੜੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਜੋਸ਼ੂਆ ਜ਼ੀਚਨਰ, ਐਮਡੀ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।