ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲਇਹ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਛੋਟੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪਤਲੇ, ਸਤਹੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਘਟੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਂਸਲਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਈ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲਇਸ ਵਿੱਚ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਏ ਹਨ।
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰਗੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਬ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਘਟੀ
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮੀ ਆਈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੀਬਰ ਉਲਟੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਹੋਇਆ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੋਸ਼ ਭਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀ ਅਪਣਾਈ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਿੱਜੀ ਰੁਝਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ। ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਚਾਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ।

ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਦਰਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਫੋਟੋਸੈਂਸੀਵਿਟੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੈ। ਸਿਟਰਸ-ਤੇਲ-ਇਲਾਜ ਕੀਤੀ ਚਮੜੀ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਲਾਲ ਅਤੇ ਜਲਣਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿੰਬੂ ਤੇਲ ਦੇ ਘੋਲ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਨਿੰਬੂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ
ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ, ਅਤੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰੱਖੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੰਪਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਨਾਮ: ਵੈਂਡੀ
ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
ਵਟਸਐਪ:+8618779684759
ਕਿਊਕਿਯੂ: 3428654534
ਸਕਾਈਪ:+8618779684759