ਬਰਗਾਮੋਟ (ਬੁਰ-ਗੁਹ-ਮੋਟ) ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਸੰਤਰੀ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਛਿੱਲ ਦੇ ਠੰਡੇ-ਦਬਾਏ ਹੋਏ ਤੱਤ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਿੱਠੇ, ਤਾਜ਼ੇ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਫੁੱਲਦਾਰ ਨੋਟ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਮੂਡ-ਬੂਸਟਿੰਗ, ਫੋਕਸ-ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੇ ਸਤਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗਾਂ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮੂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਕ੍ਰੱਬ, ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਟ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਰਗੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਸੁਹਾਵਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਫਿਊਮਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਸਿਟਰਸ ਬਰਗਾਮੀਆ, ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਛਿੱਲੜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਜੋ ਇਟਲੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਫਲ ਛੋਟੇ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇ ਤੋਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਪਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਮਹਿਕ ਮਿੱਠੇ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਗੰਧਿਤ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਰਲ ਗ੍ਰੇ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਖਾ ਰਹੇ ਸਨ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹਨ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ, ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਿੰਗ ਗੁਣ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਗੁਣ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਗੁਣ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਦੇ ਜੋੜ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਸੱਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਦਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਇਸਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦੋਲਨ-ਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਰਗਾਮੋਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਟੀ
ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਪਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਫੋਟੋਟੌਕਸਿਕ ਰਸਾਇਣਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਨਾਲ ਦਰਦਨਾਕ ਲਾਲ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਇਸ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਤਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਾਈਮ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਾਓ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਜਲਣ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸਲਾਹ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਿਵਾਏ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਰਗਾਮੋਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਦਸੰਬਰ-13-2024