ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਰੋਲ-ਆਨ ਤੇਲਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਹੈ:
1. ਕਿੱਥੇ ਅਪਲਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮੁੱਖ ਦਬਾਅ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿੱਥੇ ਤਣਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਟੈਂਪਲ (ਮੁੱਖ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਪੁਆਇੰਟ)
- ਮੱਥੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ)
- ਗਰਦਨ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ (ਖੋਪੜੀ ਦਾ ਅਧਾਰ, ਜਿੱਥੋਂ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)
- ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ (ਸਾਈਨਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- ਪਲਸ ਪੁਆਇੰਟ (ਕਲਾਈ) (ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਲਈ)
2. ਕਿਵੇਂਲਾਗੂ ਕਰੋ
- ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ (ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੋਵੇ)।
- ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੋਲ ਕਰੋ - ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
- ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 10-20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਾਧੂ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ (ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ)।
3. ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਵਰਤਣਾ ਹੈ
- ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ 'ਤੇ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ)।
- ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹਰ 30-60 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਓ (ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ)।
- ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵਰਤੋਂ (ਕੁਝ ਰੋਲ-ਆਨ ਤਣਾਅ-ਸੰਬੰਧੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
ਸੰਪਰਕ:
ਬੋਲੀਨਾ ਲੀ
ਵਿਕਰੀ ਪ੍ਰਬੰਧਕ
Jiangxi Zhongxiang ਜੀਵ ਤਕਨਾਲੋਜੀ
bolina@gzzcoil.com
+8619070590301
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਗਸਤ-15-2025