ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀ.ਇੰਗਰ, ਪਰ ਉਹ g ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ।ਇੰਗਰਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ। ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ g ਨੂੰ ਸਮਝਾਵਾਂਗਾ।ਇੰਗਰਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਜੁਲਾਬ, ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਗਭਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ।ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ। ਦਰਅਸਲ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿੰਜਰੋਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਗੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ "ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦਾ ਤੇਲ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Gਇੰਗਰਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਇੱਥੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਝਲਕ ਹੈ:

1. ਪੇਟ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਦਸਤ, ਕੜਵੱਲ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਮਤਲੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ। ਜਾਂਚਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਈਥਾਨੌਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਖਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦਾ ਨੈਕਰੋਸਿਸ, ਕਟੌਤੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਏ ਸਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੇ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਕੀਤਾ - ਇਸਨੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

2. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।Gਇੰਗਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨਐਸਚੇਰੀਚੀਆ ਕੋਲੀ, ਬੈਸੀਲਸ ਸਬਟਿਲਿਸ ਅਤੇ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਲਬੀਕਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਸੀ।

3. ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਖੰਘ, ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਹੈ,ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ સ્ત્રાવ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਜੋ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਜ਼ਿੰਗੀਬੈਨ, ਤੇਲ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਠੀਆ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ।

5. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6. ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

7. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮੋਧਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮੋਧਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ। ਇਹ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

8. ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿੱਚਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ, ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਡਰ, ਤਿਆਗ, ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

9. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿੰਗੀਬੈਨ ਵਰਗੇ ਦਰਦ-ਰੋਧਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

10. ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

Gਇੰਗਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਹੈਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀ.

Ji'ਇੱਕ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ ਕੰਪਨੀ ਲਿਮਟਿਡ

ਅਦਰਕ Eਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਰਗੜੋ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜੋ।
• ਮੂਡ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲਓ।
• ਮਤਲੀ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ।
• ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ।
• ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ,ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਪੀਓਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ।
• ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੀਓ।
• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਅਦਰਕ ਜ਼ਿੰਗੀਬੇਰੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ 4,700 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਸੀਹ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੋਮਨ ਸਾਮਰਾਜ ਦੇ ਵਪਾਰ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਵਸਤੂ ਸੀ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਪਾਰ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ। ਇਸਦੇ ਪਾਚਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸ ਸਮੇਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਬਾਰਹਮਾਸੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਨਾ ਤਣੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਫੁੱਟ ਉੱਚੇ ਉਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਗ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਲੱਕੜੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਕਆਵਾਜ਼ਨs: ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।