ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੀਇੰਗਰ, ਪਰ ਉਹ g ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇਇੰਗਰਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝ ਲਵਾਂਗਾ ਜੀਇੰਗਰਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ.

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਦਰਕ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਲੈਕਸੇਟਿਵ, ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਗਭਗ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਗੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿਕਾਰ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ "ਸਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਦੇ ਤੇਲ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

Gਇੰਗਰਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵs & ਲਾਭ

ਇੱਥੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:

1. ਖਰਾਬ ਪੇਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ, ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਮਤਲੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ। ਦਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ85 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੁਆਰਾ. ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਈਥਾਨੌਲ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਜਖਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਨੈਕਰੋਸਿਸ, ਇਰੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੈਮਰੇਜ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਏ ਸਨ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੇ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਨਲਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ - ਇਸ ਨੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

2. ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਪੇਚਸ਼ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।Ginger ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨEscherichia coli, Bacillus subtilis ਅਤੇ Staphylococcus aureus ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ Candida albicans ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ।

3. ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ, ਖੰਘ, ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਹੈ,ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੜਚਿੜੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ secretions ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.

4. ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨਜ਼ਿੰਗੀਬੇਨ, ਤੇਲ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਗਠੀਏ, ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ।

5. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਲਿਪਿਡ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

6. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹਨ

ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

7. ਕੁਦਰਤੀ ਅਫਰੋਡਿਸੀਆਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਪਸ਼ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈਕੁਦਰਤੀ aphrodisiac, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਡਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ।

8. ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਦਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈਚਿੰਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ, ਚਿੰਤਾ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ। ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿੱਚਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡਰ, ਤਿਆਗ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

9. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਗੀਬੇਨ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

10. ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

Gਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ingerਕੋਲ ਹੈਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੰਭਾਵੀ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀ.

Ji'ਇੱਕ ZhongXiang ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ Co.Ltd

ਅਦਰਕ Eਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਦਿਲ ਉੱਤੇ ਰਗੜੋ।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਰਗੜੋ।
• ਮੂਡ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲਓ।
• ਮਤਲੀ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪੇਟ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
• ਘੱਟ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
• ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਕੋਸੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
• ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ,ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੋ ਵਾਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ।
• ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੀਓ।
• ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਖੁਰਾਕ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ) ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਅਦਰਕ Zingiberaceae ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀਆਂ ਨੇ 4,700 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੌਨਿਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਸੀਹ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਰੋਮਨ ਸਾਮਰਾਜ ਦੇ ਵਪਾਰ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਵਸਤੂ ਸੀ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਵਪਾਰ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਾਰਨ ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ। ਇਸਦੇ ਪਾਚਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਸਮੇਤ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਵਾਲਾ ਸਦੀਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਫੁੱਟ ਲੰਬਾ ਸਾਲਾਨਾ ਤਣਾ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਤਣੀਆਂ ਤੰਗ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫੁੱਲ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਲੱਕੜ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿੱਘੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ।

ਪ੍ਰੀਕਨਿਲਾਮੀs: ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।