ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਹਰੀ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇਹਰੀ ਚਾਹਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾਹਰੀ ਚਾਹਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ।

ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਉਸੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੋਂ ਆਮ ਚਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਮੇਲੀਆ ਸਿਨੇਨਸਿਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਉਹੀ ਚਾਹ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਸੁੱਕਾ ਸਥਿਰ ਉਤਪਾਦ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਭਾਫ਼ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਾਹ ਆਪਣਾ ਹਰਾ ਰੰਗ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਹਰੀ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਫਲੇਵਨ-3-ਓਐਲਐਸ ਅਤੇ ਐਂਥੋਸਾਈਨਿਡਿਨ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਜੋ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਦਾ ਸੇਵਨ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਏਸੀਈ-ਰੋਧਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਇਓਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਐਂਟੀਥ੍ਰੋਮਬੋਜੇਨਿਕ, ਐਂਟੀਡਾਇਬੀਟਿਕ, ਐਂਟੀਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਪ੍ਰੋਟੈਕਟਿਵ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

2. ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਜਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੁੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

3. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ

ਐਪੀਕੇਟੈਚਿਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਸੀ। ਐਪੀਕੇਟੈਚਿਨ ਆਪਣੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਧੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਪੀਕੇਟੈਚਿਨ ਕੁਝ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਲੇਵਨ-3-ਓਐਲਐਸ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਐਂਥੋਸਾਇਨਿਡਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ ਜਾਂ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੈਟੇਚਿਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ EGCG, ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

5. ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ

ਕੈਟੇਚਿਨ ਨੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜੀਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।

6. ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਟੇਚਿਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਕੁਝ ਖੋਜ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਟੇਚਿਨ ਅਤੇ EGCG ਨਾਮਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Ji'ਇੱਕ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ ਕੰਪਨੀ ਲਿਮਟਿਡ

ਹਰਾ ਚਾਹਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

1. ਘ੍ਰਿਣਾਤਮਕ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ:

ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕਲਾਸਿਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਥਿਰ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਢੰਗ: ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਢੰਗ: ਪਲੱਗ-ਇਨ, ਧੂੰਆਂ ਰਹਿਤ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਹਨ।

2. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਵਿਧੀ:

ਲਗਭਗ ਉਬਲਦੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭੇਜਣ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਵਾਰੀ-ਵਾਰੀ ਸਾਹ ਲਓ, ਪਰ ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਰੁਮਾਲ ਦਾ ਤਰੀਕਾ: ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੇ ਰੁਮਾਲ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਮਾਲਿਸ਼ ਸੋਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਗਿੱਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਛੇਦ ਫੈਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ: 2% ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਮਿਲਾਉਣਾ

ਬੇਸ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ: 30 ਮਿ.ਲੀ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ: 1~4 ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ 12 ਤੁਪਕੇ, ਬੇਸ ਆਇਲ ਜਾਂ ਇਮਲਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਬਰਾਬਰ ਹਿਲਾਓ।

4. ਅਰਜ਼ੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ:

ਇੱਕ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਜਿਸਨੂੰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਜਾਂ ਬੇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰਗੜੋ।

5. ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:

ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੇਸ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ 1-3 ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੂੰਦਾਂ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ 5-8 ਬੂੰਦਾਂ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਿੱਜਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 15 - 20 ਮਿੰਟ ਹੋਵੇਗਾ।

6. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ:

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਡੈਂਡਰਫ ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿੱਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੁੱਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫਰਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਪਿੱਸੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

7. ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ:

ਸ਼ੁੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਪਾ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਫਿਊਮ, ਬਾਮ, ਹੱਥ ਨਾਲ ਬਣੇ ਸਾਬਣ, ਲਿਪ ਬਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਫੈਟੀ ਜਿਗਰ ਬਿਮਾਰੀ (NAFLD), ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਹੀਲਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ, ਕੈਟੇਚਿਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਉਹੀ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।Tਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਮਸਾਲਿਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ "ਸੁਪਰਫੂਡ" ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਲਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।