ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ ਕਿਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ।

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੀਓਨੀ ਤੇਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਪੀਓਨੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੀਓਨੀ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਕਰਨਲਾਂ ਤੋਂ ਦਬਾਉਣ, ਕੱਚੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ, ਰੰਗ ਬਦਲਣ, ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ, ਡੀਵੈਕਸਿੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਰਾਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜਤੇਲ ਲਾਭ ਅਤੇਪ੍ਰਭਾਵ

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਜੈਵਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਰਕਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ α-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। , ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਲੰਮਾ ਕਰਨਾ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਜੀਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਣਾ, ਖੂਨ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਆਦਿ, ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸਦਾ ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਜ਼ਰ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ।

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 90% ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤਲਣ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅਸਲੀ ਰੰਗ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 43% ਤੋਂ ਵੱਧ α-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ DHA ਅਤੇ EPA ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। DHA ਅਤੇ EPA ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੰਡ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਨਸਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਰਕਪੂਰਨ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 43% ਤੋਂ ਵੱਧ α-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬੌਧਿਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਤੱਕ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ, ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ α-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੇਲ ਲਈ ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਤੇਲ ਪੀਓਨੀ ਫਸਲਾਂ ਬਾਈਫੇਂਗ ਪੀਓਨੀ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਧੱਬੇਦਾਰ ਪੀਓਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪੀਓਨੀ ਬੀਜ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ, ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ α-ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਨੁਪਾਤ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 1: 1: 1.5 ਹੈ। ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੇਵਨ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।