ਕਸੁੰਭ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੇਸਫਲਾਵਰ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ ਕਿਸੈਫਲਾਵਰ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ।

ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣਕੇਸਰ ਦੇ ਬੀਜਤੇਲ

ਪਹਿਲਾਂ, ਕੇਸਰ ਦੇ ਬੀਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਇਤਿਹਾਸ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਕਈ ਉਪਯੋਗ ਹੋਏ ਹਨ। ਇਹ ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਮਿਸਰੀਆਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ, ਥਿਸਟਲ ਵਰਗਾ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ PMS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੇਸਰ ਦੇ ਬੀਜਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੇਸਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਨੋਲੀਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ - ਇਸ ਲਈ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ।

1. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ follicles ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਤਹੀ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਕੁਸੁਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਸੁਮ ਦਾ ਤੇਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕੁਝ ਆਬਾਦੀਆਂ ਵਿੱਚ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਪੋਸਟ-ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਔਰਤਾਂ, ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸੀਬਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੈਕਹੈੱਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮੁਹਾਸੇ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੀਬਮ ਬਣਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ)। ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਦਾਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1. ਪੀਐਮਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਸੈਫਲਾਵਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨਲ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਝ PMS ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Fਅਲਸੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕੇਸਰ ਦਾ ਤੇਲ ਭੁੰਨਣ, ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤਲਣ ਵਰਗੇ ਉੱਚ-ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਵੱਖਰੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਕੇਸਰ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁੱਕੇ, ਖੁਰਦਰੇ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਟੀ ਟ੍ਰੀ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।