ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਤੇਲ

ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜਤੇਲ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ।

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਅਸਥਿਰ, ਗੈਰ-ਸੁਗੰਧਿਤ ਪੌਦਾ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਹੈ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਓਲੀਕ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਟ੍ਰਾਂਸ-ਐਪੀਡਰਮਲ-ਪਾਣੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਿਪਿਡ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਹੋਮਿਓਸਟੈਸਿਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਸਾਇਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਕਸਰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਇਮਲਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਜੋਂ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ।

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਆਈਸੋਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਵਧਣ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

2. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਲਡੀਐਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਮੱਗਰੀ ਸੈੱਲ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਾਗਾਂ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਮੀ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਤਾਜ਼ਾ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

5. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਵੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਓਲੀਕ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Ji'ਇੱਕ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ ਕੰਪਨੀ ਲਿਮਟਿਡ

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਬੀਜਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

1. ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ, ਜਾਂ ਸੀਬਮ ਵਾਂਗ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਰੋਮ-ਰੋਮ ਖੋਲ੍ਹੋ।

ਇਹ ਮੁਲਾਇਮ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੇਲ ਨਾਨ-ਕਾਮੇਡੋਜੈਨਿਕ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਗੀ, ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤ ਦਿੱਖ ਦੇ ਕੇ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਆਰਾਮਦਾਇਕ।

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਨਮੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

1. ਅਸਥਾਈ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ।

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉਤਪੰਨ ਹੋਏ ਸਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਮੂਲ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਅਤੇ ਨਿਚੋੜੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ), ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ 1800 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪੂਰਬੀ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਇਆ। ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਇਸਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਫਾਰਮੂਲੇ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਰੱਖੇ ਗਏ/ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਆਮ ਤੱਤ ਹੈ, ਠੋਸ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦੋਵਾਂ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਚਿਕਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ (180 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨਹੀਟ ਤੋਂ ਉੱਪਰ) 'ਤੇ ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤਲਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਕਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਡੀਹਾਈਡ) ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਧੂੰਆਂ ਬਿੰਦੂ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇ।