ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ

ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈਅਖਰੋਟਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ. ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾਅਖਰੋਟਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ.

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਅਖਰੋਟ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੁਗਲਨਜ਼ ਰੇਜੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਤਾਂ ਠੰਡਾ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਰਿਫਾਇੰਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਮਹਿੰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਸਮੇਤ ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਖਰੋਟ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵs & ਲਾਭ

1. ਤਵਚਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੱਤ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਨ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅੰਗ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਬੰਬਾਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੇਲ ਦੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਜ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

1. ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਦਸੂਰਤ ਫਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੇਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ।

1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ

ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਸੈਲੂਲਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ follicle ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਹਤ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਹ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਕੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੇ।

1. ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਹਿਕ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੇਲ ਦਾ ਕੁਝ ਸੇਵਨ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੁਲਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਤੇਲ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

Ji'ਇੱਕ ZhongXiang ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ Co.Ltd

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

l ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਸਲਾਦ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

l ਪਾਸਤਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜਾਂ ਪੀਜ਼ਾ 'ਤੇ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

l ਜੰਗਲੀ ਚੌਲਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚਮਚਾ ਦਿਓ।

l ਭੁੰਨੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਤਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

l ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ

ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੁਕਤ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਿੰਗਾ ਤੇਲ ਹੈ। ਹੋਰ, ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਰਗਨ ਤੇਲ।

ਬਾਰੇ

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਪਰੋਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਫਿਨਿਸ਼ਿੰਗ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਠੰਡੇ ਪਕਵਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜੋੜ ਵੀ ਹੈ। ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਤੇਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਨੂਡਲਜ਼, ਪੁਰਾਣੀ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਿਲਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਿਰੀਦਾਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਰੱਖੋ। ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਬਚੋ।