ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦਾ ਤੇਲ

ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਵੇਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ। ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ।

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਕਣਕ ਦੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੋਰ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦਾ ਲਗਭਗ 10-14% ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਘੋਲਨ ਵਾਲੇ ਕੱਢਣ ਵਰਗੀਆਂ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਘੱਟ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੋਣਗੇ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਸੋਈ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਬੀ, ਅਤੇ ਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਥਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।

WਗਰਮੀGਏਰਮ ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ

1. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਇਹ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਪਤਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (10:1 ਅਨੁਪਾਤ ਇੱਕ ਸਹੀ ਪਤਲਾਪਣ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸੋਜ ਜਾਂ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਭਿਆਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਓਮੇਗਾ-3 ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ-6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਵੀ। ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਲੇਜਨ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੇਲ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬੂਸਟ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਿਵ ਫੈਟ-ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਏ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬੂਸਟਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨਿਊਰਲ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਪਲੇਕ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

1. ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮਨ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ।

1. ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਕਾਰਨ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

Ji'ਇੱਕ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ ਕੰਪਨੀ ਲਿਮਟਿਡ

ਕਣਕGਐਰਮ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

l ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ, ਦਹੀਂ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

l ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

l ਇਸਨੂੰ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਕਣਕ ਦੀ ਮਿਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਿਸਰ ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਦਾਣੇਦਾਰ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਬੋਧ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਜੋਖਮ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: Iਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਣਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।