ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦਾ ਤੇਲ

ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ. ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਤੇਲ.

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦਾ ਤੇਲ ਕਣਕ ਦੇ ਬੇਰੀ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ-ਸੰਘਣੀ ਕੋਰ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦਾ ਲਗਭਗ 10-14% ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਘੋਲਨ ਕੱਢਣ ਵਰਗੀਆਂ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦਾ ਤੇਲ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਉਪਯੋਗੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਸੋਈ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਬੀ, ਅਤੇ ਡੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਥਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ।

WਗਰਮੀGerm ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵs & ਲਾਭ

1. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਇਹ ਤੇਲ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਪਤਲੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ) ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (10:1 ਅਨੁਪਾਤ ਇੱਕ ਸਹੀ ਪਤਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸੋਜ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣਾ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਭਿਆਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਟੋਕੋਫੇਰੋਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ) ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਆਮ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

1. ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਓਮੇਗਾ -3 ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਓਮੇਗਾ -6 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵੀ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਗਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਤੇਲ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੈਟਾਬੌਲਿਕ ਬੂਸਟ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸਿਵ ਫੈਟ ਬਰਨਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਨਿੰਗ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

1. ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਏ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦਿਮਾਗੀ ਬੂਸਟਰ ਹੈ। ਤੰਤੂ ਮਾਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾ-ਐਮੀਲੋਇਡ ਪਲੇਕ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।

1. ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

1. ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਫੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਪਯੋਗੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ!

Ji'ਇੱਕ ZhongXiang ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ Co.Ltd

ਕਣਕGerm ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

l ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ, ਦਹੀਂ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

l ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

l ਇਸਨੂੰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਸਤਾ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਾਰੇ

ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਕਣਕ ਦੀ ਮਿਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਿਸਰ ਕਣਕ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁਹਾਵਣਾ ਦਾਣੇਦਾਰ, ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਣਕ ਦੇ ਜਰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਬੋਧ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ, ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਜੋਖਮ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: Iਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਣਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।