ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ

ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ, ਪਰ ਲਵੈਂਡਰ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 2,500 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਖੋਜੇ ਗਏ ਸਨ। ਇਸਦੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਸੈਡੇਟਿਵ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸਿਵ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਿਸਰੀ ਲੋਕ ਮਮੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਤਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ 1923 ਵਿੱਚ ਰਾਜਾ ਟੂਟ ਦੀ ਕਬਰ ਖੋਲ੍ਹੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੀ ਜੋ 3,000 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਖੋਜੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਟੈਕਸਟ ਲਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਤਣੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਡੀਕੋਕਸ਼ਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ

ਗਠੀਏ, ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰੋਮਨ ਨਹਾਉਣ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਬਾਈਬਲ ਵਿੱਚ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਮਸਹ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੇਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ - ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ। ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ ਵੀ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਦਲਾਭਦੇਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ

1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਰਸਾਇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ, ਅੱਜ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਲੂਟੈਥੀਓਨ, ਕੈਟਾਲੇਸ ਅਤੇ ਸੁਪਰਆਕਸਾਈਡ ਡਿਸਮਿਊਟੇਜ਼ (SOD) - ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ ਬੋਝ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਸੰਪਰਕ ਕਾਰਨ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਲਾਭ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇਸਦੀ ਯੋਗਤਾ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੇ। ਖੋਜ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚੂਹਿਆਂ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲ ਦੇ ਭਾਫ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਸਾਹ ਲਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਮੰਦਰਾਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

3. ਜਲਣ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਲਗਭਗ 100 ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਇਸ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਲਣ, ਕੱਟ, ਖੁਰਚ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਇਸਦੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਲਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਤੇ ਕੱਟਾਂ, ਖੁਰਚਾਂ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ½ ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਸੂਤੀ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦੇ ਉਪਯੋਗਲਵੈਂਡਰਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

•  ਕੁਦਰਤੀ ਅਤਰ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸ਼ੁੱਧ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸੂਖਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਆਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਰਗੜੋ। ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ½ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੇਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਡਰਵੁੱਡ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲੋਬਾਨ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਨਾਰੀਅਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ।

•  ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਏਅਰ ਫਰੈਸ਼ਨਰ

ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਤਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ-ਮੁਕਤ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੈੱਡਸ਼ੀਟਾਂ ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਵੀ ਇਹੀ ਤਰੀਕਾ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹਾਉਣ ਜਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।

• ਕੁਦਰਤੀ, ਰਸਾਇਣ-ਮੁਕਤ ਲਿਪ ਬਾਮ

ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ, ਸੁੱਕੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ, ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ "ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ" ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਛਿੱਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤੇਜ਼ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਘਰੇਲੂ ਬਣਿਆ ਲੈਵੈਂਡਰ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲਾ ਲਿਪ ਬਾਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਉਪਾਅ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰ ਜਾਂ ਜਹਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਸਿਕਨੇਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਮੰਜੀਆਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ।

ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

•  ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਕਾਰ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਲਵੈਂਡੁਲਾ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੈਡੇਟਿਵ (ਖੰਘ ਜਾਂ ਫਲੂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲਵੈਂਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਸਤ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਜੋੜਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੋਗੇ।

• ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ

ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।

• ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦਾ ਸੇਵਨ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, 2013 ਦੇ ਇੱਕ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਲੇਖ ਨੇ ਇਹ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਨੂੰ 80 ਤੋਂ 160 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਮੂਲੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ। ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਜਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਲੈਵੈਂਡ ਦੇ ਕੋਈ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਭੋਜਨ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੇਲ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਬੇਝਿਜਕ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਹਾਂਜੀਆਨ ਜ਼ੋਂਗਜ਼ਿਆਂਗ ਨੈਚੁਰਲ ਪਲਾਂਟਸ ਕੰਪਨੀ, ਲਿ.

ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ: 17770621071

E-ਮੇਲ:ਬੋਲੀਨਾ@ਗਜ਼ਕੋਇਲ।ਕਾਮ

ਵੀਚੈਟ:ZX17770621071