ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਘਾਹ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰਸਿੰਬੋਪੋਗਨ ਫਲੈਕਸੂਓਸਸਜਾਂਸਿੰਬੋਪੋਗਨ ਸਿਟਰੇਟਸਪੌਦੇ। ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਵਰਗੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤੇਜਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਭੂਗੋਲਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਬਨ ਟਰਪੀਨਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ, ਕੀਟੋਨ, ਐਸਟਰ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਡੀਹਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਪਯੋਗਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਰ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੋਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸ਼ਨਰ ਜਾਂ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਰ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਿਸਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਵੇਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ, ਮਿਲਾ ਕੇਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਫਾਈਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹਇਸਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
2. ਕੁਦਰਤੀ ਬੱਗ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਇਸਦੀ ਉੱਚ ਸਿਟਰਲ ਅਤੇ ਜੀਰੇਨਿਓਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈਨੂੰਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ,ਜਿਵੇ ਕੀਮੱਛਰਅਤੇ ਕੀੜੀਆਂ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਗੰਧ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇਛਿੜਕਾਅ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਸਿੱਧੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ। ਤੁਸੀਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਮਾਰਨਾਪਿੱਸੂ।
3. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲਾ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈਚਿੰਤਾ ਦੂਰ ਕਰੋਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ।
ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਅਲਟਰਨੇਟਿਵ ਐਂਡ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਮੈਡੀਸਨਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਿਸ਼ੇ ਚਿੰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਸਮੂਹ, ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ (ਤਿੰਨ ਅਤੇ ਛੇ ਤੁਪਕੇ) ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸੁੰਘਦੇ ਸਨ।ਤਜਰਬੇਕਾਰਇਲਾਜ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਪਾਓਬਾਡੀ ਲੋਸ਼ਨ. ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਨਵੰਬਰ-30-2024