ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ

ਓਰੇਗਨੋ ਕੀ ਹੈ?

ਓਰੇਗਨੋ (ਓਰੀਗਨਮ ਵਲਗੇਰ) ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ 'ਪੁਦੀਨਾ (ਲੈਮੀਆਸੀ) ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ।

ਓਰੇਗਨੋ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੌੜਾ, ਮਿੱਟੀ ਵਰਗਾ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਮਿਸਰ ਅਤੇ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਾ ਨਾਮ ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਤੋਂ ਪਿਆ, ਜਿੱਥੇਓਰੇਗਨੋਮਤਲਬਪਹਾੜ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ।

ਲਾਭ

1. ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਵਰਹਾਊਸ

ਓਰੇਗਨੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿਮੋਨੀਨ, ਥਾਈਮੋਲ, ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ ਅਤੇ ਟੇਰਪੀਨੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ'ਇਹ 159,277 ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਰੈਡੀਕਲ ਸੋਖਣ ਸਮਰੱਥਾ (ORAC) ਸਕੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। (ਉਹ'ਉੱਚਾ ਹੈ!)

ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ, ਦਿਲ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਓਰੇਗਨੋ ਐਬਸਟਰੈਕਟ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ'ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ ਅਤੇ ਥਾਈਮੋਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ।

2. ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹਨ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।'ਕਈ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੋਜ ਵੀ।ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਈ. ਕੋਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਸਤਾ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋ ਓਰੇਗਨੋ ਪੱਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਥਾਈਮੋਲ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ, ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

3. ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ'ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ਾ, ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ's ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

4. ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ, ਜੋ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ's ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।