ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ?
ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ - ਪਰ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਲਬੀਕਨਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਖਮੀਰ ਜੋ ਮੂੰਹ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ ਔਰੀਅਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਰਤੀ ਗਈ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ।
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 12.5% ਤੋਂ 25% ਦੀ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਨਾਲ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇਖੇ ਗਏ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਓਰੇਗਨੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੰਨੀ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਹਨ। ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕਾਰਵਾਕਰੋਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਅਣੂਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਖੋਜ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਫਾਇਦੇ
ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਇਮਿਊਨ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੀਖਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 17 ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ, ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੋਜਸ਼ ਮਾਰਕਰਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।
4. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਘੱਟ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਪਾਏ ਗਏ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੇ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਰ ਘੱਟ ਸੀ।
ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਏ ਜਾਣੇ ਬਾਕੀ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
6. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ ਘੱਟ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੇ। ਸੈਲੂਲਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7. ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ-ਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਟਿਊਮਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ ਹਨ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜੂਨੀਪਰ ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਗੁਣ ਸਨ। ਜਦੋਂ ਖਮੀਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਖਮੀਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਪੈਟਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ। ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਦੱਸੇ ਗਏ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਐਲਰਜੀ: ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨਾ, ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵੀ ਓਰੇਗਨੋ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
ਨਵਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਵਾਂਗ, ਸੰਭਾਵੀ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ-03-2025