ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਪਿਛੋਕੜ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ, ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੁਦੀਨੇ (ਪਾਣੀ ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ) ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕ੍ਰਾਸ, ਪੂਰੇ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।
 ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ। (ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਣੇ ਤੇਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੰਧ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।)
ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸੁਆਦ ਹੈਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਏਜੰਟ, ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ, ਰੋਮ ਅਤੇ ਮਿਸਰ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
ਅੱਜ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਨੂੰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS), ਹੋਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ (ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ) ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਨੂੰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ
 ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁਪੱਖੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ, ਸਤਹੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
 ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ:
ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
 ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ-ਵਿਰੋਧੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
 ਐਂਟੀ-ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ
 ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ
 ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
 ਕੀਮੋਪ੍ਰੀਵੈਂਟਿਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਿਉਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੈਬਨਿਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ।
 ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
 ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਪੁਦੀਨੇ ਵਿੱਚ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
 ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ, ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਈਥਾਨੌਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦਾ "ਸਿਰ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ।" ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ।
ਇਸਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਮੰਦਰਾਂ, ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਟੋਨਿੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਐਵੀਡੈਂਸ-ਬੇਸਡ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਅਲਟਰਨੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕਾਂ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਉਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
ਕਾਲੇ ਸਿਰ
 ਚਿਕਨ ਪਾਕਸ
ਚਿਕਨੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ
 ਸੋਜਸ਼
ਖੁਜਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ
ਦਾਦ
ਖੁਜਲੀ
 ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਜਲਣਾ
ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ….
 ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਲਈ, ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ! ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੂਥਪੇਸਟ ਜਾਂ ਮੈਂਥੋਲ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤਰਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਦੇ ਪੇਸਟ ਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਤਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਪੁਦੀਨੇ ਨਾਲ ਭਿੱਜੀ ਹੋਈ ਰੂੰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਉਹ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹੇਗੀ!
 ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ, ਦਰਦ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ!
 ਆਪਣੇ ਕੂੜੇਦਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਭੋਜਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

ਨਾਮ:ਕਿਨਾ
ਕਾਲ ਕਰੋ: 19379610844
Email: zx-sunny@jxzxbt.com