ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਪੁਦੀਨਾ ਸਾਹ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਘਰ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕੁ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ ...

ਢਿੱਡ ਸੁਖਾਵੇਂ

ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਠੰਡ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ, ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀ ਰਗੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਟੀਮ ਬਾਥ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਸ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਤੌਲੀਏ ਲਪੇਟ ਕੇ ਭਾਫ਼ ਵਿਚ ਸਾਹ ਲਓ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜਾਂ ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕੱਠੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਆਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਮੰਦਰਾਂ, ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੋਂ) ਉੱਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ

ਦੂਜੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਹੈ। ਬਸ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਅਤੇ ਜੀਰੇਨੀਅਮ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਭਿਓ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ

ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੱਧ-ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਡੈਂਡਰਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਰੈਗੂਲਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਰਾਹਤ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਈ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਅਤੇ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੰਦੀ 'ਤੇ ਡੱਬੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਣਡਿਲੂਟੇਡ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬਿਨ ਸੁਗੰਧ

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਗ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਗੰਦੀ ਬਿਨ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੂਰ ਕਰੋ!