ਗੁਲਾਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਰੋਜ਼ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਕੀ ਹੈ

ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਮਹਿਕ ਉਹਨਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਜਵਾਨ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਬਾਗਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੌਕੀਨ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗੰਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਨ? ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲਾਭ ਵੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ! ਰੋਜ਼ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਕਿਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?ਖੋਜਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੋਸੇਸੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੋਗ, ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਖੰਘ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਆਮ ਸਿਹਤ, ਐਲਰਜੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਮ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ

1. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੀ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਸਨ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ ਸੀ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਕਾਂ ਵੱਲ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹੋਣਗੇ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਇੱਕ ਝਰੀਟ ਲੈਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਅਤੇਨਹੀਂਮੁਸਕਰਾਹਟ

2. ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਲਾਭ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ DIY ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨ ਹਨ।

2010 ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਏਬੇਪਰਦ ਅਧਿਐਨਉਹ ਗੁਲਾਬ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ 10 ਹੋਰ ਤੇਲ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬੈਕਟੀਰੀਆ-ਨਾਸ਼ਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਥਾਈਮ, ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀPropionibacterium ਫਿਣਸੀ(ਫਿਣਸੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ) 0.25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਤਲੇਪਣ ਦੇ ਸਿਰਫ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ!

3. ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ

ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਚੋਟੀ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ. ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4. ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ-ਵਿਰੋਧੀ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2015 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਬੇਤਰਤੀਬ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ-ਰੀਉਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਜ਼ (SSRIs) ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸ ਲੈਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੁੱਖ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ 60 ਮਰਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ।

5. ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ (ਦਰਦਨਾਕ ਪੀਰੀਅਡ) ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

2016 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀ ਗਈ ਸੀਪ੍ਰਾਇਮਰੀ dysmenorrhea. ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ। (8)

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 100 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ, ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਜੋ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਵੀ ਲਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਗੁਲਾਬ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।

ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ

• ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਮ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰਿਟਜ਼ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।
• ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ: ਜਦੋਂ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਟੌਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1:1 ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਵਰਗੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵੱਡੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪੈਚ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸੀਰਮ, ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਿੱਚ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਲਾ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ:

• ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ: ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੈਵੈਂਡਰ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ 1 ਤੋਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
• ਫਿਣਸੀ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੀੜਤ ਹੋਫਿਣਸੀਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਗੁਲਾਬ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਤੀ ਫੰਬੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ; ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ.
• ਕਾਮਵਾਸਨਾ: ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ 2 ਤੋਂ 3 ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ। ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਉਪਚਾਰਕ ਮਸਾਜ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਜੋਜੋਬਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
• PMS: ਇਸਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਉੱਪਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਆਇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਲਗਾਓ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਇਸ ਨੂੰ ਉੱਪਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਫੇਸ ਵਾਸ਼, ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਜਾਂ ਲੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਸੁਗੰਧਿਤ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤਰ: ਸਿਰਫ਼ 1 ਤੋਂ 2 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਡੱਬੋ।