ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸੁਆਦ ਆਲੂਆਂ ਅਤੇ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲੇਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰਹਿ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ!
11,070 ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ORAC ਮੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਿੱਚ ਗੋਜੀ ਬੇਰੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ-ਲੜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਦੇ ਇਸ ਜੰਗਲੀ ਸਦਾਬਹਾਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਧਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਤਾਂ ਰੋਜਮੇਰੀ ਦੀ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਵੱਲ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ (ਰੋਸਮਾਰਿਨਸ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ) ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਦਾਬਹਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੁਦੀਨੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਲਵੈਂਡਰ, ਤੁਲਸੀ, ਮਰਟਲ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਸੁੱਕੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਲੱਕੜੀ, ਸਦਾਬਹਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਨੋਸੋਲ, ਕਾਰਨੋਸਿਕ ਐਸਿਡ, ਯੂਰਸੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਰੋਸਮੈਰਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਕੈਫਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨੀਆਂ, ਰੋਮੀਆਂ, ਮਿਸਰੀ ਅਤੇ ਇਬਰਾਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਵਿੱਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦਾ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਉਪਯੋਗਾਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਮੱਧ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਲਾੜਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸੁਹਜ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਯੂਰਪ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਪਾਨ ਦੇ ਮੀਕਾਈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਡੈਂਟਿਸਟਰੀ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲੈਵੈਂਡਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਨੇ 22 ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੇ ਲਾਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ([ਤਣਾਅ" ਹਾਰਮੋਨ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ।
ਇਹ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲ-ਸਫ਼ਾਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
5. ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਗੁਣ
ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਇਸਦੇ ਕੈਂਸਰ-ਰੋਧੀ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਸਤੰਬਰ-01-2023