ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ

ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਚਾਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਵਾਂਗਾ।

ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ, ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਤੇਲ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਕਰਨਲ ਪ੍ਰੈਸ ਨਾਲ ਵੀ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਘਣਾ ਤੇਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਮੋਨੋਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ, ਅਤੇ ਪੌਲੀਅਨਸੈਚੁਰੇਟਿਡ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦੋ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਅਰਥਾਤ, ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਮਿੱਠਾAlmond ਤੇਲ ਪ੍ਰਭਾਵs & ਲਾਭ

1. ਚਮੜੀ ਲਾਈਟਨਿੰਗ

ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਸੂਰਜ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਕਰ, ਦਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਧੱਬੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਤਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ 1-2 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੰਗ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਮਿਲੇਗਾ।

1. ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਕੁਝ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਚਟਾਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

1. ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੇਲ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਲਿਪ ਬਾਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ, ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਲਗਾਓ।

1. ਪਫੀ ਆਈਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੱਲ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੁਝ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੈਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਿਓ।

1. ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਕਾਇਆ-ਕਲਪ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

1. ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਹਟਾ ਕੇ ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ - ਜਾਂ ਤਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ - ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ ਜਾਂ ਰੋਸੇਸੀਆ ਦੇ ਪੈਚਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਨਹੁੰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਲਾਭ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹੀ ਲਾਭ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੁੰ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ!

1. ਬੋਧਾਤਮਕ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਬਦਾਮ ਅਕਸਰ ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਾਰਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਬੂਸਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇਕਾਗਰ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੋਧਿਕ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Ji'ਇੱਕ ZhongXiang ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦੇ Co.Ltd

ਮਿੱਠਾAlmondਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

l ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਈ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

l ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਦੀ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੇਕਅਪ ਰਿਮੂਵਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

l ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

l ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

l ਦਿਨ ਭਰ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਬਾਰੇ

ਇਹ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਸਤਹੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਜਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਕੜੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।