ਅਦਰਕ, ਜ਼ਿੰਗੀਬੇਰੇਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚੀਨੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤੀ 4,700 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਸੀਹ ਦੇ ਆਉਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੋਮਨ ਸਾਮਰਾਜ ਦੇ ਵਪਾਰ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਵਸਤੂ ਸੀ।

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਪਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ, ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ।

ਇਸਦੇ ਪਾਚਨ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਸਦੀਵੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਤਣੇ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਫੁੱਟ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤਣਿਆਂ 'ਤੇ ਤੰਗ, ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਉਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਲੱਕੜੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ, ਜੁਲਾਬ, ਟੌਨਿਕ ਅਤੇ ਉਤੇਜਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਗਭਗ ਤਾਜ਼ੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਗੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਖਰਾਬ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਭਰੋਸੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਰਾਈਜ਼ੋਮ, ਜਾਂ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਜਿੰਜਰੋਲ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸੰਘਣੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ
• ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਮਤਲੀ
• ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਲਾਗ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਪੀਐਮਐਸ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਸੋਜਸ਼
• ਚਿੰਤਾ

ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਅਦਰਕ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਮਿੱਠਾ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਦਰਕ ਦੇ ਸਨੈਪ, ਕੇਲੇ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਪਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਕਡ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗੀ, ਤਾਂ ਮਿੰਨੀ ਕੱਦੂ ਪਾਈ ਲਈ ਸਾਡੀ ਵਿਅੰਜਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ। ਇਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਮਿਠਆਈ ਨੂੰ ਮੋੜ ਦੇਣ ਲਈ ਲੌਂਗ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਕੈਸੀਆ ਤੇਲ ਦੇ ਗਰਮ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਤਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ* - ਇਸਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਮਤਲੀ ਦੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨੇੜੇ ਹੀ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਚਾਹੋਗੇ। ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ।* ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਕਾਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਤੇਲ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੁਖਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲਓ। ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫਰੈਕਸ਼ਨੇਟਿਡ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ, ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਗੈਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।* ਇਹ ਲਾਭ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵੈਜੀ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਲਓ।*

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਜ਼ਮੀਨੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹੁਲਾਰਾ ਲਈ ਇਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ। ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਿਫਿਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਸੰਤਰੇ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਬੂੰਦਾਂ, ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ, ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।* ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਤੇਲ ਲਓ।* ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੂੰਦਾਂ ਡੋਟੇਰਾ ਵੈਜੀ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ* ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਲਾਭਾਂ ਲਈ,* ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾਓ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਮਨਪਸੰਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਮੂਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।

ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਗਰਮ, ਮਿੱਟੀ ਵਾਲਾ ਸੁਭਾਅ ਇਸਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡੋਟੇਰਾ ਫਰੈਕਸ਼ਨੇਟਿਡ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਇਸਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਯਲਾਂਗ ਯਲਾਂਗ ਅਤੇ ਮਿਰਰ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਰਸਾਇਣਕ ਹਿੱਸੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਇੱਥੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸੌਖਾ DIY ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦਾ 3.5 ਇੰਚ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੈਨੋਲਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਹੁਣ ਪੈਨ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਅੱਗ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ। ਜਦੋਂ ਅਦਰਕ ਭੂਰਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸਪ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਤਲਛਟ ਨੂੰ ਛਾਨ ਲਓ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਠੰਢੀ, ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ Gya ਲੈਬਜ਼ ਤੋਂ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। Gya ਲੈਬਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਅਤੇ ਲਾਤੀਨੀ ਨਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਦਰਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਦਰਕ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।