ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ (ਓਰੀਗਨਮ ਮਜੋਰਾਨਾ) ਦੇ ਖਿੜੇ ਹੋਏ ਫੁੱਲ ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਓਰੀਗਨਮ ਮਜੋਰਾਨਾ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਓਰੀਗਨਮ ਜੀਨਸ ਦੇ ਅੰਦਰ 'ਮਾਰਜੋਰਮ' ਦੀਆਂ 30 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਬੀਆਟੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਖੌਤੀ 'ਮਾਰਜੋਰਮ' ਵਿੱਚ ਇਹ ਵਿਭਿੰਨਤਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਓਰੀਗਨਮ ਕਈ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਉਲਝਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਓਰੀਗਨਮ ਵਲਗੇਰ (ਓਰੀਗਾਨੋ) ਅਤੇ ਓਰੀਗਨਮ ਓਨਾਈਟਸ (ਪੋਟ ਮਾਰਜੋਰਮ) ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਓਰੀਗਨਮ ਜਾਂ ਜੰਗਲੀ ਮਾਰਜੋਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਾਈਮਸ ਮਸਤਚੀਨਾ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ 'ਜੰਗਲੀ' ਅਤੇ 'ਸਪੈਨਿਸ਼ ਮਾਰਜੋਰਮ' ਦੋਵੇਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਪੌਦਾ ਥਾਈਮ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ! ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੋਟੈਨੀਕਲ ਨਾਮ ਨਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਮ ਨਾਮ ਨਾਲ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਮਿੱਠਾ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ!

ਪੌਦੇ ਦਾ ਵੇਰਵਾ

ਓਰੀਗਨਮ ਮਜੋਰਾਨਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲਾ ਮਾਰਜੋਰਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਠੰਡ-ਨਰਮ ਸਦੀਵੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ 60 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ (24 ਇੰਚ) ਦੀ ਉਚਾਈ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾਕਾਰ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫ਼ਿੱਕੇ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਗੁਲਾਬੀ-ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫੁੱਲ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਗੁੱਛਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਜੂਨ ਅਤੇ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਗਰਮ ਜਲਵਾਯੂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਨਿਕਾਸ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪੂਰਾ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਮਿਰਚਾਂ ਵਾਲੀ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਲਪੇਪਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ਹੈ 'ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ'। ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤਿੱਖੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਲੋਕਧਾਰਾ

ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਫਰੀਕਾ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋਇਆ, ਮਾਰਜੋਰਮ 2000 ਈਸਾ ਪੂਰਵ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਮਿਸਰ ਵਿੱਚ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਫੈਲ ਗਿਆ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ। ਮਿਸਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਨੂੰ ਅੰਡਰਵਰਲਡ ਦੇ ਦੇਵਤਾ, ਓਸੀਰਿਸ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ਦੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮਠਿਆਈਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।

ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ ਇਸਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਮੰਨਦੇ ਸਨ, ਇਸਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਦੇਵੀ ਐਫ੍ਰੋਡਾਈਟ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸਨਮਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਵਜੋਂ ਨਵ-ਵਿਆਹੇ ਜੋੜੇ ਦੇ ਸਿਰਾਂ 'ਤੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਦੇ ਹਾਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਸਨ। ਯੂਨਾਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮ੍ਰਿਤਕਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਅੰਤਿਮ ਸੰਸਕਾਰ ਦੀ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਮਾਰਜੋਰਮ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਬੈਂਕਸ ਦੀ ਹਰਬਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 1527 ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਪਹਿਲੀ ਹਰਬਲ ਕਿਤਾਬ ਸੀ। ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ 'ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਢਿੱਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗੁਣ ਹੈ।' ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਨੂੰ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ, ਪਾਚਕ, ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਗੁਣਾਂ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੀਆਂ।

ਉਤਪਤੀ ਅਤੇ ਕੱਢਣਾ

ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਮਿਸਰ, ਫਰਾਂਸ, ਜਰਮਨੀ, ਹੰਗਰੀ, ਟਿਊਨੀਸ਼ੀਆ, ਸਪੇਨ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਰਾਂਸ ਦੇ ਦੱਖਣ ਵਿੱਚ, ਕਟਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਸਤ ਅਤੇ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫੁੱਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟਿਲ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਣੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਠਾ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਭਾਫ਼ ਡਿਸਟਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ, ਲੱਕੜੀ-ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫ਼ਿੱਕੇ ਤੂੜੀ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੂਖਮ ਬੈਕ ਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਜਾਇਫਲ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ, ਮਿੱਠਾ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ, ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਗਰਮਾਹਟ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਿਰਿਆ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਰਸੋਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ, ਮਾਰਜੋਰਮ ਤੇਲ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਅਜ਼ਮਾਓ।

ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲਿਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਕੈਟਰਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਿਸ਼ੂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਮਾਰਜੋਰਮ ਦਾ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਮਿੱਠਾ ਮਾਰਜੋਰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੇਲ ਹੈ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਵੈਪੋਰਾਈਜ਼ਰ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਾੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਵੈਂਡੀ

ਟੈਲੀਫ਼ੋਨ:+8618779684759

Email:zx-wendy@jxzxbt.com

ਵਟਸਐਪ:+8618779684759

ਕਿਊਕਿਯੂ: 3428654534

ਸਕਾਈਪ:+8618779684759