ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

ਪਿਛਲੇ 50 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ, ਉਦਯੋਗਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਪਰਾਗ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਅੱਜ, 40 ਤੋਂ 60 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਬੰਦ ਅਤੇ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਛਿੱਕਾਂ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੰਧ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਪਰ ਇਹ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਭੋਜਨ ਉਦਯੋਗ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀ ਦਵਾਈਆਂ ਡਿਮੇਨਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਰਾਉਣੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਕੁਝ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਦੇ ਹਨ?

ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਲਰਜੀਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀਨ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਫਿਰ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪਰਾਗ
• ਧੂੜ
• ਉੱਲੀ
• ਕੀੜੇ ਦੇ ਡੰਗ
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼
• ਭੋਜਨ
• ਦਵਾਈਆਂ
• ਲੈਟੇਕਸ

ਇਹ ਐਲਰਜੀਨ ਨੱਕ, ਗਲੇ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਕੰਨਾਂ, ਸਾਈਨਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਥੇ ਸਵਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਕਿਉਂ ਵਧੀਆਂ ਹਨ?

ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਸਿਧਾਂਤ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਐਲਰਜੀਨ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀਨ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਆਮ ਹੁੰਦੀ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਬੇਲੋੜੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਪਰਜੀਵੀਆਂ, ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਸਰੋਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਘੁਸਪੈਠੀਏ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 5 ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ

1. ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਸਾਈਨਸ ਤੁਰੰਤ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਪੁਦੀਨਾ ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਦਮਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।

2010 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਨੋਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਚੂਹਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹ ਨਲੀ ਦੇ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਨਤੀਜੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਯੂਰਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਲ ਦਮਾ ਵਰਗੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਪਾਅ: ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਛਿੜਕੋ। ਇਹ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕੇਗਾ। ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸ਼ੁੱਧ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਓ।

ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ, ਚਾਹ ਦੇ ਕੱਪ ਜਾਂ ਸਮੂਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਤੇਲ ਛਾਤੀ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

2. ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 50 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਢੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੋਜ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਤੇਲ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਮਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਪਾਅ: ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੂਪ, ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਓ। ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਛਾਤੀ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਮੰਜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

3. ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਅਹਿਸਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਵਿੱਚ ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਲਰਜੀਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

2011 ਵਿੱਚ ਐਵੀਡੈਂਸ-ਬੇਸਡ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਅਲਟਰਨੇਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਸੀ। ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ। ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵਜੋਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਉਪਾਅ: ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੀਆਂ ਪੰਜ ਬੂੰਦਾਂ ਫੈਲਾਓ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5-10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਓ।

4. ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ pH ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਬਲੀਚ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕੀਤੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ, ਬੈੱਡਰੂਮ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ - ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੇਗਾ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਐਲਰਜੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ 'ਤੇ ਲਿਆਂਦੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।

ਉਪਾਅ: ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੋਫ਼ਿਆਂ, ਚਾਦਰਾਂ, ਪਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਪੇਟਾਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।

5. ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ

ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤੇਲ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਨਾਲ ਉੱਲੀ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਏਜੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਕਲੀਨਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ 2000 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਤੇਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਖਮੀਰ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਓਵਰਡ੍ਰਾਈਵ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਪਾਅ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ 'ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੋ। ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਸਤਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲਗਾਓ। ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਨੂੰ ਕੈਰੀਅਰ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ।

ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ — ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਅੰਦਰੋਂ ਲਓ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ - ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜਿਗਰ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਪਰਤ ਲਗਾਉਣਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 3-4 ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ।

ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ — ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ; ਇਹ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੇਗਾ। 16-ਔਂਸ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ 40 ਬੂੰਦਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ 20 ਬੂੰਦਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਾਓ। ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ ਭਰੋ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ।