ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ? ਪੇਸ਼ ਹੈ: ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ। ਇਹ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਖੰਘ, ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਯੂਕਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਇਸਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ "ਵਿਆਪਕ-ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਐਕਸ਼ਨ ਇਸਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਆਕਰਸ਼ਕ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।" ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

1. ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਸੀਓਪੀਡੀ), ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ ਜਾਂ ਫਲੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਦੇ ਠੰਡੇ ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

2. ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਖੰਘ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਕਫਨਾਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਖਮ ਜੀਵਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਗ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟੋਲ ਅਤੇ ਸਿਟ੍ਰੋਨੇਲ, ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਇਮਯੂਨੋਮੋਡਿਊਲੇਟਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

4. ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ, ਯੂਕੇਲਿਪਟੋਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

5. ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਜਿਆ ਗਿਆ ਫਾਇਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਵਰਤੋਂ

1. ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂ ਰਹਿਤ ਕਰੋ — ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 20 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋ ਜਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

2. ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕੋ — ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਜਾਂ ਸਤ੍ਹਾ ਕਲੀਨਰ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।

3. ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਓ — ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 20 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟਰੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਛੋਟੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿੱਲੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਮੌਸਮੀ ਐਲਰਜੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ — ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ, ਜਾਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

5. ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਓ — ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਘਰੇਲੂ ਵੈਪਰ ਰਬ ਬਣਾਓ, ਜਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਦੀਆਂ 2-3 ਬੂੰਦਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।

6. ਸਾਫ਼ ਸਾਈਨਸ — ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਯੂਕੇਲਿਪਟਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਪਾਓ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 5 ਤੋਂ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ।