ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਸੰਘਣੇ ਝੁੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛੇ ਫੁੱਟ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਚਾਰ ਫੁੱਟ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰਤ, ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਓਸ਼ੀਆਨੀਆ ਦਾ ਜੱਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧੀ ਬੂਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ। ਅਫ਼ਰੀਕੀ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਤੇਲ ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਜਾਂ ਘਾਹ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਸਾਈਮਬੋਪੋਗਨ ਫਲੈਕਸੂਸਸ ਜਾਂ ਸਿਮਬੋਪੋਗਨ ਸਿਟਰੈਟਸ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ। ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਤੇਜਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ।
Lemongrass ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਭੂਗੋਲਿਕ ਮੂਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਬਨ ਟੈਰਪੀਨਸ, ਅਲਕੋਹਲ, ਕੀਟੋਨਸ, ਐਸਟਰ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਡੀਹਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ 80 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਟਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਪਲਾਂਟ (ਸੀ. ਸਿਟਰੈਟਸ) ਨੂੰ ਕਈ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਆਮ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਅਨ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਜਾਂ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ), ਹਾਇਰਬਾ ਲਿਮੋਨ ਜਾਂ ਜ਼ਕੇਟ ਡੇ ਲਿਮੋਨ (ਸਪੈਨਿਸ਼), ਸਿਟਰੋਨੇਲ ਜਾਂ ਵਰਵੀਨ ਡੇਸ ਇੰਡੇਸ (ਫ੍ਰੈਂਚ), ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਂਗ। ਮਾਓ (ਚੀਨੀ)। ਅੱਜ, ਭਾਰਤ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦਾ ਚੋਟੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਕ ਹੈ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੂਲਿੰਗ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਕਿਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਕਰੀਏ।
ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਉਪਯੋਗ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
1. ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਕਲੀਨਰ
ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਏਅਰ ਫ੍ਰੈਸਨਰ ਜਾਂ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਧੁੰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੇਲ ਵਿਸਾਰਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀਓਡੋਰਾਈਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? Lemongrass ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋਏ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਆਇਲ ਫੁੱਟ ਬਾਥ ਬਣਾਓ।
3. ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਫੂਡ ਐਂਡ ਕੈਮੀਕਲ ਟੌਕਸੀਕੋਲੋਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਦੇਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ 1, 10 ਜਾਂ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ/ਕਿਲੋ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਤੇਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ 'ਤੇ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ."
4. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਤਲ
2012 ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ। ਸੂਖਮ-ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਦੀ ਡਿਸਕ ਫੈਲਾਅ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਲੇਮਨਗ੍ਰਾਸ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਆਇਲ ਨੂੰ ਸਟੈਫ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਤੇਲ ਨੇ ਲਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ (ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ) ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।
ਲੈਮਨਗ੍ਰਾਸ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਲ ਅਤੇ ਲਿਮੋਨੀਨ ਤੱਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਉੱਲੀਮਾਰ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਨਵੰਬਰ-04-2023